Le syndrome fémoro-patellaire, le syndrome douloureux fémoro-patellaire, la chrondromalacie ou le genou du coureur est une affection qui provoque des douleurs au genou ou aux genoux, généralement juste derrière la rotule ou à l’avant du genou. La douleur peut être ressentie le plus lors de certaines activités comme la course, la marche, la flexion profonde des genoux, la position assise pendant de longues périodes ou la descente d’escaliers. On sait peu de choses sur les causes du syndrome fémoropatellaire, mais il est assez facile de diagnostiquer le syndrome et de suggérer un traitement qui pourrait aider à le résoudre.
Patella est le nom de la rotule et fémoral fait référence au fémur ou au fémur. Il semblerait que le syndrome fémoro-patellaire se produise si la rotule se déplace de manière inhabituelle sur l’os de la cuisse lors d’une activité. La faiblesse des muscles quadriceps, qui aident à stabiliser la rotule, est suggérée comme cause possible. En tant que tel, une partie du traitement de cette condition peut impliquer des exercices de renforcement musculaire pour les quadriceps. Une autre cause potentielle est le port de chaussures mal adaptées pendant l’exercice.
Comme décrit ci-dessus, les personnes souffrant du syndrome de la douleur fémoro-patellaire sont susceptibles de ressentir des douleurs sur ou derrière la rotule. D’autres symptômes qui pourraient être présents incluent un grincement facile à entendre lorsque le genou est redressé à partir d’une position pliée. Parfois, un gonflement existe au niveau de la rotule et la douleur peut s’améliorer ou s’aggraver en fonction des activités.
La douleur chronique est toujours une bonne raison de consulter un médecin, et les médecins peuvent vouloir exclure d’autres types de blessures en effectuant une radiographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM). Lorsque le diagnostic de syndrome fémoro-patellaire est posé, les médecins travaillent avec les gens pour aider à améliorer la condition par une variété de moyens. La première étape peut être d’aider à contrôler la douleur, et de nombreux médecins recommandent simplement aux patients de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène. Cela peut aider à réduire l’inflammation, tout comme le glaçage des genoux environ quatre fois par jour pendant des périodes de 15 à 20 minutes.
On dira également à la plupart des patients de se calmer et de s’abstenir de tout type de sport qui pourrait solliciter les genoux. Les sports à faible impact comme la natation sont encouragés, mais des choses comme la course à pied ou l’aérobic à fort impact ne le seraient pas. De plus, les médecins peuvent recommander une thérapie physique ou au minimum orienter les patients sur la façon de faire certains exercices qui renforcent les muscles quadriceps. Lorsque ceux-ci sont pris en charge régulièrement, ils peuvent améliorer la condition.
Cependant, la guérison du syndrome fémoro-patellaire peut encore prendre un certain temps. Plusieurs fois, il faut au moins six semaines d’activité réduite, de glace, de repos et d’exercice des quadriceps pour améliorer la condition. Si à ce stade, la douleur est toujours présente, les gens devraient certainement reparler avec leur médecin. Ils peuvent avoir besoin d’une thérapie physique pour traiter le problème de plus près, ou ils peuvent avoir besoin de plus de tests pour exclure une plus grande blessure à l’articulation du genou.