Le thé Tulsi est une infusion à base de plantes utilisant une herbe également connue sous le nom de basilic sacré qui est populaire et couramment utilisée dans la médecine traditionnelle indienne. C’est une herbe importante dans la religion hindoue. Le thé Tulsi est infusé en infusant ou en trempant les feuilles dans de l’eau extrêmement chaude. Il est réputé avoir un large éventail d’avantages tels qu’aider les individus à faire face au stress, favoriser la santé cardiaque et aider au traitement du diabète, des affections cutanées et des problèmes gastro-intestinaux. Des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets médicinaux du thé, mais aucun effet secondaire n’a été signalé et on pense qu’il est sans danger pour une utilisation à court terme.
Populaire en Inde depuis de nombreuses années, le thé Tulsi est de plus en plus connu dans d’autres parties du monde comme les États-Unis. L’herbe utilisée pour le fabriquer, nom scientifique Ocimum sanctum, pousse librement dans les jungles tropicales de l’Inde et de nombreux autres pays asiatiques. Il est également cultivé à des fins religieuses et médicinales par les agriculteurs. La plante a une signification symbolique dans la religion hindoue et est utilisée dans les temples en plus d’être mentionnée dans ses enseignements. C’est un arbuste fortement parfumé avec de multiples branches et des feuilles violettes ou vertes qui poussent en face l’une de l’autre sur des tiges velues.
L’utilisation du thé Tulsi remonte à environ deux mille ans ; l’herbe est mentionnée dans le Charak Samhita, écrit à cette époque, qui est un texte important sur la médecine ayurvédique, une pratique traditionnelle indienne. Le thé est préparé en infusant les feuilles dans de l’eau chaude. Au fur et à mesure de sa popularité, il est devenu disponible en sachets de thé individuels ainsi qu’en mélanges aromatisés. Le goût du thé Tulsi a été décrit comme « revigorant » et « astringent ».
Il existe de nombreux avantages pour la santé réputés attribués au thé Tulsi. Quelques exemples incluent aider les gens à faire face au stress et promouvoir le bien-être général, protéger la mémoire et fournir des antioxydants. D’autres avantages possibles incluent la baisse de la pression artérielle et la réduction du taux de cholestérol pour aider le cœur à rester en bonne santé, et la promotion d’un bon fonctionnement digestif et hépatique. Il a également été utilisé pour aider au traitement d’affections telles que le diabète, le syndrome de fatigue chronique, les problèmes respiratoires, l’eczéma, le psoriasis et d’autres problèmes de peau.
Les effets réputés du thé Tulsi nécessitent davantage de recherches avant que son utilisation ne soit approuvée par l’establishment médical occidental, mais certaines des premières études semblent prometteuses. Il n’y a pas d’effets secondaires connus et l’utilisation à court terme est généralement considérée comme sûre. Comme pour tout supplément, les individus – en particulier les femmes enceintes ou qui allaitent – doivent d’abord consulter leur médecin.