L’huile de magnésium est un composé d’eau saturée de chlorure de magnésium. Ce n’est pas une huile naturelle. Lorsqu’il est frotté sur la peau, le corps absorbe plus de magnésium que les suppléments oraux. Environ 20 % seulement du magnésium contenu dans les suppléments oraux est absorbé par l’organisme, tandis que 100 % est absorbé par l’huile de magnésium. De nombreuses personnes utilisent l’huile de magnésium afin d’obtenir la quantité nécessaire à une bonne santé.
Au début des années 1900, le magnésium était abondant dans les aliments et l’eau, mais en raison des changements technologiques, cela n’est plus vrai. Les systèmes de filtration éliminent les minéraux de l’eau potable et l’élevage industriel a drainé les minéraux du sol afin que la viande et les produits ne contiennent plus autant de minéraux et d’autres nutriments qu’auparavant. Le magnésium nécessaire à de nombreuses fonctions corporelles n’est plus disponible uniquement par l’alimentation et on estime que 80 % des Américains manquent de ce minéral vital.
Le magnésium joue un rôle important dans plus de 300 activités enzymatiques du corps humain. Environ 50% du magnésium stocké dans le corps se trouve dans les os, il est donc important d’obtenir la quantité nécessaire de magnésium absorbable pour la prévention et le traitement de l’ostéoporose. Le reste du magnésium dans le corps humain est stocké dans les tissus, avec une grande quantité présente dans le cœur.
De nombreux membres de la profession médicale pensent que des études ont montré un lien de causalité entre une carence en magnésium et divers problèmes de santé. L’emphysème, les accidents vasculaires cérébraux, les battements cardiaques irréguliers, l’asthme et les crises cardiaques ont tous été associés à une carence en magnésium. Certains experts pensent que de nombreux cas modernes de maladies cardiaques peuvent être attribués à un manque de magnésium dans l’alimentation.
Certains autres problèmes pouvant être causés par une carence en magnésium sont le diabète, la fibromyalgie, le glaucome, les migraines et les calculs rénaux. De nombreux membres de la communauté médicale encouragent leurs patients à suivre l’apport journalier recommandé en magnésium. On pense que le magnésium peut soulager de nombreuses maladies et affections, notamment les douleurs musculaires ou articulaires, le syndrome des jambes sans repos, le stress, la goutte, les crampes, les migraines, la fatigue chronique, le syndrome prémenstruel ou l’insomnie. En raison de son taux élevé d’absorption transdermique, l’huile de magnésium est souvent préférée aux suppléments de magnésium.
Les athlètes utilisent souvent de l’huile de magnésium pour un soulagement instantané. Lorsqu’elle est frottée sur la peau, l’huile de magnésium détend les muscles et peut soulager les douleurs au contact car elle est absorbée si rapidement. Il peut soulager le stress, améliorer l’humeur et favoriser la construction de tissus sains. L’huile de magnésium peut également être utilisée comme déodorant naturel.