L’hypnose téléphonique est une méthode d’induction hypnotique par téléphone ou sur Internet via une webcam. L’hypnose par téléphone serait tout aussi efficace que l’hypnose en face à face, puisque les sujets n’ont généralement pas besoin de voir ou d’être en présence d’un hypnothérapeute pour être hypnotisés. L’hypnose par téléphone peut même être plus efficace que l’hypnose en face à face, puisque les sujets restent généralement chez eux où ils peuvent se détendre plus profondément dans la transe hypnotique. Les séances d’hypnose par téléphone peuvent donner aux sujets la possibilité de bénéficier d’une hypnothérapie effectuée par n’importe quel hypnothérapeute de leur choix, partout dans le monde, sans avoir à parcourir de longues distances pour recevoir une thérapie.
Les frais d’hypnose par téléphone sont généralement comparables aux frais d’hypnose en face à face. L’hypnose par téléphone, cependant, peut mettre les sujets en contact avec n’importe quel hypnothérapeute dans le monde. Cela peut être particulièrement avantageux pour les personnes vivant dans des régions éloignées, car cela peut réduire les frais de déplacement.
Beaucoup de gens cherchent l’hypnose pour s’aider eux-mêmes à apporter des changements positifs dans leur vie. On dit que l’hypnose augmente la confiance et la motivation. Cela peut aider les gens à arrêter de fumer ou à perdre du poids. L’hypnose dépend en grande partie de l’écoute et du respect des instructions d’un hypnothérapeute, car le thérapeute guide le sujet dans un état hypnotique détendu. Il n’est pas nécessaire d’effectuer l’hypnose en personne.
L’état d’hypnose est souvent décrit comme un état de transe éveillé naturel dans lequel l’esprit subconscient prend le contrôle des processus de pensée conscients. Cela se traduit généralement par un état de concentration intense dans lequel le sujet concentre toute son attention sur une chose en particulier. L’état d’hypnose est souvent comparé à l’état d’absorption mentale totale que l’on peut ressentir en lisant un livre intéressant ou en conduisant sur un itinéraire familier.
Les sujets dans cet état ne remarquent souvent pas les stimuli externes. Les sensations de distorsion du temps sont courantes dans cet état de transe. On pourrait sortir de l’état avec le sentiment que peu ou pas de temps s’est écoulé, alors qu’en fait des heures peuvent s’être écoulées.
Les personnes qui vivent cet état de transe sont souvent très influençables. Les sujets sous hypnose découvrent souvent plus tard que les idées et les suggestions présentées pendant l’état hypnotique sont beaucoup plus faciles à mettre en œuvre qu’elles ne le seraient si elles étaient apparues pendant un état mental normal. De nouveaux comportements peuvent se former et les sujets peuvent se retrouver à se comporter de manière nouvelle inconsciemment, sans y penser. Il est cependant considéré comme impossible pour les hypnothérapeutes ou autres de profiter de cet état hypnotique pour faire plier la volonté d’autrui. Les experts pensent que les sujets sous hypnose refusent généralement de suivre des suggestions qui contredisent leurs propres croyances ou valeurs.