Qu’est-ce que l’indice d’adiposité corporelle ?

L’indice d’adiposité corporelle (BAI) est une alternative plus récente à l’indice de masse corporelle (IMC) qui est présentée par ses développeurs comme une meilleure mesure de la graisse corporelle chez les individus que l’IMC. La formule divise la circonférence autour de la partie la plus large des hanches et des fesses en centimètres par la taille en mètres multipliée par la racine carrée de la taille en mètres, moins 18. Cela contraste avec l’équation de l’IMC, qui prend simplement le poids en kilogrammes divisés par la taille en mètres carrés.

Un argument principal contre l’utilisation d’une mesure de l’IMC pour estimer si un individu est en surpoids est que l’équation de l’IMC ne prend en compte que la taille et le poids d’une personne. Cette mesure de la graisse corporelle a longtemps été critiquée pour son imprécision, en particulier lorsqu’il s’agit d’individus ayant une masse musculaire importante ou très faible. Par exemple, une femme de 150 livres (68 kg) qui mesure 1.67 mètre (150 pieds 68 pouces) avec très peu de masse musculaire et un pourcentage élevé de graisse corporelle aurait le même IMC qu’une femme musclée de XNUMX livres (XNUMX kg) de la même taille, qui a un pourcentage de graisse corporelle beaucoup plus faible. Bien qu’ils soient clairement à des niveaux de condition physique différents, la mesure de l’IMC les jugerait identiques.

L’indice d’adiposité corporelle tient cependant compte de la taille et du tour de hanches de l’individu. Il est très peu probable, suivant le même exemple, que les deux femmes de 150 livres aient exactement le même tour de hanches. Étant donné que le muscle pèse beaucoup plus que le même volume de graisse, la femme la plus musclée aura plus de chances d’avoir un tour de hanche plus petit, car elle a moins de graisse sur son corps que l’autre femme. L’indice d’adiposité corporelle refléterait cette différence, là où l’IMC était en deçà.

Selon les experts en conditionnement physique, une lacune possible de l’indice d’adiposité corporelle est qu’il a été développé et a été principalement testé sur des Hispano-Américains et des Afro-Américains, qui ont des répartitions de graisse corporelle différentes de celles des Américains d’origine européenne et d’autres populations. Par conséquent, la mesure de la hanche, qui s’est avérée être un prédicteur précis de la quantité de graisse corporelle chez les Hispano-Américains et les Afro-Américains, peut ne pas fonctionner aussi bien sur les personnes d’autres populations qui peuvent porter un poids plus haut sur l’abdomen, plus bas sur les cuisses, ou ailleurs. L’indice d’adiposité corporelle peut également ne pas être précis chez les enfants, qui portent la graisse corporelle de manière très différente de celle des adultes.