Les personnes souffrant d’insomnie ont des difficultés à s’endormir ou à rester endormies. Même lorsque le sommeil est possible, les périodes de sommeil sont souvent agitées. Il existe divers types d’insomnie. L’insomnie transitoire est un type de ce trouble du sommeil qui survient brièvement ou à court terme. Dans de nombreux cas, l’insomnie de ce type est déclenchée par une situation ou un événement spécifique.
Il peut y avoir plusieurs causes d’insomnie passagère. Il résulte généralement d’une réaction à une situation ou à un événement particulier. Par exemple, une période extrêmement stressante de la vie peut entraîner une brève incapacité à dormir. Le stress peut entraîner d’autres types de troubles émotionnels tels que l’anxiété et l’irritabilité, qui peuvent empêcher davantage le repos. Pour de nombreuses personnes incapables de dormir pour cette raison, un rythme de sommeil normal peut revenir dès que le stress est soulagé.
Une maladie ou une blessure temporaire peut causer une perturbation à court terme du sommeil. Souvent, les personnes malades ou blessées souffrent trop pour dormir. À mesure que leur état s’améliore, il devient généralement plus facile de dormir à nouveau normalement. Il peut également être difficile de dormir lorsqu’il y a un problème avec une relation proche. Pour cette raison, l’insomnie passagère peut faire suite à une vive dispute avec un être cher.
D’autres causes courantes peuvent inclure des changements d’environnement de sommeil. Au début, il peut être difficile de dormir dans un environnement inhabituel ou inconnu. C’est l’une des raisons pour lesquelles les voyageurs souffrent fréquemment d’insomnie passagère. La prise de nouveaux médicaments, un changement d’horaire de travail et la consommation d’alcool ou de beaucoup de caféine peuvent également causer ce problème. Parfois, une personne souffrant de dépression sévère peut éprouver des épisodes d’insomnie brève et chronique.
Les symptômes d’insomnie transitoires peuvent ne pas se limiter à l’incapacité de dormir. La brève période de privation de sommeil peut provoquer des maux de tête, de la fatigue et une somnolence diurne excessive. Il peut également être difficile de rester attentif à quoi que ce soit pendant longtemps. Pendant la période à court terme où le sommeil est difficile, il peut y avoir un sentiment général d’épuisement. Généralement, les personnes souffrant de symptômes d’un trouble du sommeil sont plus susceptibles d’être impliquées dans un accident.
Le traitement n’est généralement pas nécessaire pour l’insomnie transitoire. Souvent, le temps résoudra suffisamment le problème. C’est généralement parce que la condition est à court terme et coïncide généralement avec une situation de courte durée. Les personnes qui souffrent fréquemment de cette maladie peuvent consulter un médecin. Il ou elle peut prescrire un certain type de médicament ou recommander un type de thérapie pour apaiser le trouble du sommeil.