Un bain d’aromathérapie est un bain infusé d’huiles essentielles reconnues pour leurs bienfaits aromathérapeutiques. Il existe un certain nombre de produits qui peuvent être utilisés dans un bain d’aromathérapie, y compris les sels de bain formulés avec des huiles essentielles. Ceux-ci sont dissous dans l’eau chaude du bain et parfument l’eau et la vapeur.
Le gel de bain peut également être fabriqué avec des huiles essentielles. Le gel de bain peut être utilisé pour nettoyer le corps lors d’un bain d’aromathérapie. Appliquer le gel sur un luffa et le frotter sur le corps nettoie la peau et offre des bienfaits aromathérapeutiques.
Il existe également des gels moussants à base d’huiles essentielles. Au lieu d’utiliser ces gels comme nettoyant pour le corps, le bain moussant est ajouté à l’eau au fur et à mesure que la baignoire est remplie. Il parfume l’eau et remplit la surface de l’eau de mousse et de bulles, ce que beaucoup de gens trouvent très relaxant.
Enfin, un bain d’aromathérapie peut être préparé avec un simple mélange d’huile essentielle et de ce qu’on appelle une «huile de support». Une huile de support est une huile utilisée pour diluer les huiles essentielles et sert également de base pour les mélanges d’huiles essentielles. Les huiles de support courantes comprennent l’huile d’olive, l’huile d’amande douce et l’huile de jojoba.
Les bienfaits de l’aromathérapie peuvent également être appréciés sous la douche. En utilisant un gel douche ou un gel pour le bain, comme décrit ci-dessus, on peut bénéficier du parfum d’une huile essentielle. Ceci est particulièrement utile si la porte de la salle de bain est bien fermée afin que la vapeur puisse s’accumuler et que le parfum de l’huile essentielle puisse remplir la pièce.
Un bain d’aromathérapie peut être utilisé à différentes fins. Certaines personnes gardent de l’huile d’eucalyptus à portée de main pendant la saison du rhume et de la grippe. Un bain d’aromathérapie préparé avec de l’huile d’eucalyptus peut aider à soulager la congestion et à dégager les sinus. Passer une demi-heure dans un bain d’aromathérapie chaud infusé d’huile essentielle d’eucalyptus peut donner l’impression d’être sur la voie de la guérison.
Un bain d’aromathérapie est également un excellent moyen de réduire les tensions et le stress. Il peut être bénéfique de profiter d’un bain d’aromathérapie préparé avec de l’huile de lavande avant de se coucher. L’huile de lavande est connue pour avoir un effet calmant et apaisant et peut aider à se préparer à une bonne nuit de sommeil, même après une dure journée.