Un bidet nasal, également connu sous le nom de pot neti, est un pichet trapu avec un bec effilé et allongé utilisé pour le nettoyage nasal ou l’irrigation. Les bidets nasaux sont utilisés depuis des siècles en Inde dans le cadre du système médical ayurvédique et ont récemment gagné en popularité et en approbation auprès de la communauté médicale occidentale. Les utilisateurs d’un bidet nasal le remplissent d’une solution saline chaude, insèrent le bout de son bec dans une narine, inclinent la tête pour que le liquide traverse leur passage nasal et leur cavité sinusale, puis répètent le processus dans l’autre narine. Ce processus amincit le mucus nasal et permet aux cils, des structures minces dans les sinus et les voies nasales, de se déplacer plus librement, en expulsant le mucus, les irritants et les bactéries qui contribuent à la congestion nasale.
Pendant de nombreuses années, les personnes vivant dans l’Occident industrialisé pouvaient avoir du mal à trouver et à acheter un bidet nasal. Si quelqu’un voulait un pot neti, il devait généralement en acheter un dans un magasin d’aliments naturels ou en commander un par la poste. Cependant, depuis que les médecins ont commencé à recommander le nettoyage nasal à leurs patients souffrant de problèmes de sinus, les pots neti sont devenus plus faciles à trouver. En fait, de nombreuses pharmacies vendent des pots neti en plastique et en céramique en vente libre. Un bidet nasal vendu dans le commerce peut également être livré avec des sachets d’une solution saline pré-mélangée qui peut être ajoutée à de l’eau chaude pour être utilisée avec l’appareil.
D’autres méthodes d’irrigation nasale existent également, offrant aux utilisateurs des alternatives à l’utilisation d’un pot. Certaines personnes effectuent une irrigation nasale à l’aide d’une seringue ou d’un flacon compressible. D’autres préparent simplement une solution saline, la prennent dans la douche, puis inhalent la solution de leur main en coupe tout en profitant de la vapeur d’ouverture des voies nasales produite par l’eau chaude de la douche.
Alors que des solutions à utiliser dans un bidet nasal peuvent être trouvées dans les magasins, de nombreuses personnes choisissent de fabriquer leurs propres solutions à la maison. La base d’une solution de pot neti est le sel, qui doit être pur et sans additifs. De nombreux sels de table contiennent à la fois de l’iode et un agent anti-agglomérant, il est donc généralement préférable d’utiliser du sel de décapage, qui est généralement sans additif. Le bicarbonate de soude est un autre ingrédient courant dans les recettes de solution de pot neti, et certains demandent même de la glycérine, qui peut aider à prévenir le dessèchement des voies nasales. Les utilisateurs de bidet nasal doivent être prudents avant d’ajouter d’autres ingrédients aux solutions de rinçage, car les ingrédients peuvent irriter davantage les membranes nasales et aggraver leur état.