Les suppléments naturels sont utilisés dans les soins de santé alternatifs et traditionnels pour résoudre une variété de maux. Un complément naturel est toute substance prise pour maintenir ou améliorer la santé d’une personne. Ces suppléments peuvent être trouvés dans la plupart des épiceries, magasins d’aliments naturels, supermarchés ou magasins spécialisés. Ils sont également disponibles via des médecins, des conseillers en santé holistique et d’autres praticiens médicaux.
Le terme “complément naturel” est quelque peu impropre, ce qui implique qu’une partie ou la totalité du produit est naturelle. Seuls certains compléments alimentaires sont, en fait, entièrement naturels, avec des ingrédients dérivés de plantes et d’animaux, récoltés plutôt que créés synthétiquement en laboratoire. Les suppléments ne sont pas réglementés de la même manière que les produits pharmaceutiques, ce qui signifie que les ingrédients d’un supplément naturel peuvent provenir d’à peu près n’importe où. Néanmoins, les suppléments sont des produits populaires parmi les personnes soucieuses de leur santé.
Un type de supplément naturel, la vitamine, est présent dans la plupart des ménages. Les suppléments de vitamines peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients ou d’arômes naturels. Ils sont utilisés par de nombreuses personnes dans le monde entier sous forme de vitamines spécifiques, comme la vitamine C, ou sous forme de multivitamines contenant un certain nombre de vitamines essentielles au fonctionnement du corps humain.
Certaines personnes prennent des suppléments naturels pour des raisons spécifiques. Une femme après la ménopause peut rechercher un supplément de calcium naturel lorsque des suppléments synthétiques disponibles dans le commerce lui dérangent l’estomac. Les militants des droits des animaux peuvent rechercher un supplément nutritionnel végétarien naturel pour remplacer un supplément qui utilise de la gélatine, un produit animal.
Les suppléments nutritionnels, tels que la vitamine B ou l’acide folique, sont d’autres types de suppléments naturels populaires. Ces suppléments sont utilisés pour augmenter l’appétit et sont utiles pour les personnes souffrant d’une thyroïde hyperactive ou les personnes subissant une chimiothérapie dont le corps peut ne pas rechercher ou traiter les nutriments de manière adéquate.
En plus de fournir les nutriments dont nous avons besoin, certains suppléments naturels préparent notre corps à un objectif ou à un but. Les compléments alimentaires sont des compléments utilisés au cours de la perte de poids pour aider le corps à augmenter le métabolisme et à se débarrasser des graisses. Le terme complément alimentaire est également utilisé pour désigner les suppléments qui comblent les lacunes nutritionnelles et fournissent des nutriments que certaines personnes n’obtiennent pas quotidiennement.
Parlez avec un médecin agréé avant de prendre un supplément naturel. Les suppléments peuvent interférer avec certains médicaments et entraîner des effets secondaires imprévus. Si vous vous demandez d’où viennent les ingrédients d’un supplément naturel et s’ils sont vraiment naturels ou non, faites des recherches sur le produit avant de l’acheter.