Un tableau de l’humeur bipolaire est une méthode de suivi de l’état de l’humeur et des facteurs susceptibles d’affecter l’humeur chez les patients atteints de trouble bipolaire, également connu sous le nom de dépression bipolaire ou de maniaco-dépression. Le tableau, qui a plusieurs variantes, est généralement rempli quotidiennement sur une période de temps, et partagé et discuté avec le médecin ou le thérapeute du patient. En suivant l’état de l’humeur et les habitudes de sommeil, l’utilisation de médicaments et les facteurs, les patients peuvent apprendre à identifier et éventuellement à éviter les problèmes potentiels. Les diagrammes d’humeur bipolaires sont généralement utilisés avec des médicaments et une thérapie dans le traitement et la gestion du trouble bipolaire.
Il existe de nombreuses versions différentes du tableau de l’humeur bipolaire disponibles. Il existe plusieurs tableaux imprimés standardisés qui peuvent être fournis par le médecin d’un patient. Parfois, les fabricants de médicaments mettent à disposition des tableaux avec des médicaments ciblés pour le trouble bipolaire. Il existe des versions imprimables qui peuvent être téléchargées sur Internet ainsi que des versions qui peuvent être remplies en ligne. De plus, un tableau de l’humeur bipolaire peut être conçu sur mesure par le patient avec le médecin traitant, si désiré.
Une fois qu’il a été rempli pendant plusieurs semaines ou mois, le dossier peut être revu par un patient avec le médecin ou le thérapeute. Cela peut permettre à un patient d’apprendre à identifier des modèles dans son état d’humeur. Les informations d’accompagnement peuvent aider à identifier des déclencheurs spécifiques, tels que le manque de sommeil, afin que le patient puisse prendre un certain contrôle sur un trouble. Certains patients trouvent également utile de partager leurs dossiers avec leurs proches ou dans le cadre d’une thérapie de groupe.
Bien que les différentes versions puissent varier dans les détails, le tableau de l’humeur bipolaire comprend généralement des informations de base spécifiques. Chaque page dispose généralement d’un espace pour enregistrer l’équivalent d’un mois d’informations, avec un espace pour le nom et la date de naissance du patient sur chaque page. Pour chaque jour, il y a un espace pour enregistrer la date et parfois l’heure de la journée à laquelle le tableau a été rempli. Le patient enregistre également son humeur quotidienne à l’aide d’une échelle numérique ou d’évaluations telles qu’élevé ou maniaque, dans les limites normales ou déprimé. Parfois, l’humeur est enregistrée sur un graphique pour donner une représentation visuelle facile à comprendre des cycles et des modèles d’humeur.
D’autres informations pertinentes peuvent être enregistrées sur le tableau de l’humeur bipolaire. Cela inclut tous les traitements ou médicaments reçus par le patient chaque jour, ainsi que les habitudes de sommeil et les niveaux d’anxiété ou d’irritabilité. D’autres informations susceptibles d’affecter l’humeur sont également souvent enregistrées, telles que le cycle menstruel pour les femmes, les fluctuations de poids et les événements de la vie quotidienne. Il y a aussi souvent une zone de notes qui peut être utilisée pour entrer toute autre information que le patient pense être importante.