Les entraîneurs personnels certifiés sont des professionnels de la condition physique qui travaillent avec des clients individuels et les aident à atteindre leurs objectifs personnels de forme physique. Bien qu’il soit possible d’être entraîneur personnel sans certification, l’entraîneur personnel certifié est reconnu comme possédant des compétences et une formation spécifiques susceptibles d’améliorer l’efficacité du programme de formation conçu pour le client. Le processus utilisé pour devenir entraîneur personnel certifié varie d’un pays à l’autre, mais il existe généralement au moins quelques organisations dans la plupart des pays qui certifient les entraîneurs personnels.
L’une des caractéristiques distinctives d’un entraîneur personnel certifié est qu’il se concentre sur les objectifs et les besoins de remise en forme de chaque client. Plutôt que d’utiliser de vastes programmes qui peuvent être utilisés avec plusieurs personnes à la fois, l’entraîneur personnel travaille avec chaque client pour concevoir un programme de mise en forme réalisable qui correspond au niveau de forme physique actuel de l’individu. En même temps, ce régime aura le potentiel d’aider le client à travailler progressivement pour augmenter le niveau général de forme physique de manière responsable.
Alors qu’un entraîneur personnel certifié se concentre principalement sur la forme physique par l’exercice ou la musculation, il n’est pas rare que les entraîneurs aient également une certaine expertise en matière d’alimentation et de réduction du stress. Cela signifie que l’entraîneur est souvent en mesure de faire des recommandations d’aliments à inclure dans l’alimentation quotidienne qui fournissent au corps les nutriments essentiels tout en tenant compte des restrictions alimentaires dues aux conditions de santé existantes. Par exemple, un entraîneur personnel certifié travaillant avec une personne atteinte de diabète de type 2 aidera la personne à concevoir un régime alimentaire qui utilise des glucides complexes en quantités limitées, évitant ainsi les glucides simples qui provoquent des pics de glycémie et ne fournissent pas d’énergie tout au long de la journée. le jour.
À la question « Comment puis-je obtenir une certification ? » le futur entraîneur personnel certifié doit souvent suivre une période de formation approuvée par une organisation qui aide à établir les normes de l’industrie dans le pays d’origine. Le prospect doit démontrer une familiarité avec divers types d’exercices et de techniques et de stratégies de musculation, ainsi que posséder les compétences interpersonnelles nécessaires pour travailler avec les clients sur une base individuelle. Certaines organisations d’accréditation exigent un examen périodique de toute certification accordée dans le passé, afin de s’assurer que le formateur enregistré continue de respecter les normes établies par l’organisation.