Un liquide prénatal est une formulation de vitamines et de minéraux qu’une femme peut prendre pendant la grossesse. Il est conseillé à une femme enceinte de prendre un supplément de vitamines et de minéraux pendant la grossesse pour s’assurer qu’elle n’a pas de carences critiques en raison d’un manque dans son alimentation. Un bon liquide prénatal soutient la santé non seulement de la mère mais aussi du bébé en développement. De nombreuses femmes choisissent de prendre des suppléments liquides plutôt que des comprimés, des gélules ou des comprimés à croquer, car elles les tolèrent plus facilement. Certaines femmes qui prennent un liquide prénatal peuvent avoir de la difficulté à avaler des pilules.
La recherche indique que le liquide prénatal est hautement absorbable. Un supplément sous forme de pilule se déplace dans le tube digestif et peut ne pas être complètement absorbé. Les études reflètent également que le corps absorbe généralement les suppléments de pilules à 10-20 %. On estime que la supplémentation liquide est absorbée à 98 %. Un liquide prénatal contourne le tube digestif, est absorbé dans la circulation sanguine et est ensuite assimilé dans les cellules.
La supplémentation prénatale est essentielle pendant la grossesse, tant pour la mère que pour le bébé. La grossesse sollicite davantage le corps de la femme, augmentant ainsi ses besoins en nutriments supplémentaires. De plus, la mère nourrit le bébé en développement. Il est important pour une femme de bien manger pendant la grossesse, mais son alimentation à elle seule peut ne pas lui fournir toutes les vitamines et tous les minéraux dont elle a besoin.
Certaines vitamines prénatales nécessitent une ordonnance, mais de nombreuses marques sont disponibles sans ordonnance. Les futures mères devraient discuter de la nutrition prénatale avec leur médecin, mais elles peuvent décider du type de supplémentation à prendre. La santé des femmes enceintes et de leurs bébés à naître peut dépendre de la qualité de la vitamine prénatale qu’elles choisissent, il est donc important pour elles de choisir judicieusement. Les suppléments prénataux peuvent varier considérablement dans leurs ingrédients, mais il existe des normes de base pour la base d’une bonne formulation.
Une bonne formule liquide prénatale contiendra plus de fer, d’acide folique et de calcium qu’une multivitamine standard. La grossesse augmente les besoins en fer d’une femme, car son volume sanguin augmente pour soutenir son bébé à naître. Le fer aide également à prévenir l’anémie et est crucial pour le développement du sang et des muscles chez la mère et le bébé. L’acide folique est essentiel pour la prévention des malformations du tube neural chez le bébé en développement. De plus, le calcium est un nutriment important nécessaire pour favoriser la solidité des os et il aide les systèmes circulatoire, musculaire et nerveux.
Les suppléments prénataux peuvent également contenir des herbes qui sont parfois recommandées pour améliorer la santé prénatale, comme la feuille de framboisier rouge, la camomille et la racine de gingembre. Des aliments entiers, y compris des fruits et des légumes, sont inclus dans certaines préparations prénatales pour améliorer leur soutien nutritionnel. Certains suppléments liquides prénataux contiennent des probiotiques, qui sont des micro-organismes qui facilitent la digestion.