Les logiciels de nutrition comprennent une gamme de technologies logicielles et de produits qui aident à la gestion du poids ou à d’autres problèmes alimentaires grâce au suivi des repas et à la présentation des données liées à la nutrition. Ces types de logiciels aident les individus à reconnaître la teneur en calories de leurs aliments. Ils peuvent également aider à évaluer l’apport en vitamines ou tout autre élément de la nutrition quotidienne ou à long terme.
Les médecins et autres experts médicaux réalisent que la nutrition est une science. Beaucoup de ce qui se passe dans le corps humain peut être expliqué en termes de quantités concrètes de divers produits chimiques et substances inclus dans les aliments. Les effets négatifs de la prise de poids sur la santé font des logiciels de nutrition un élément important pour aider le public à lutter contre certaines maladies et affections dégénératives courantes telles que les maladies cardiaques, le diabète, etc.
De nombreux logiciels de nutrition incluent le comptage quotidien des calories et d’autres tableaux de ce qu’une personne mange au cours d’une journée, d’une semaine, d’un mois ou d’une année. Les résultats aident les patients à élaborer des plans pour manger des aliments plus sains et gérer les maladies qui répondent aux conditions alimentaires. Ces types de logiciels de nutrition peuvent automatiser une partie de ce que les gens faisaient « à la main », le décompte des différents types d’éléments nutritionnels inclus dans un régime alimentaire.
La théorie des logiciels de nutrition et des outils similaires est que le corps fonctionne un peu comme une machine. En gardant une trace de l’entrée en termes de nourriture et de boissons, les individus peuvent mieux contrôler ce qui arrive à leur corps. Un bon régime alimentaire et un programme d’exercices peuvent bénéficier d’un logiciel de nutrition, soit en tant que ressource informative, soit en tant que moyen de suivre les progrès et de mesurer la conformité aux objectifs de forme physique et de régime.
Pour de nombreux logiciels de nutrition, un suivi précis des repas signifie identifier les quantités d’éléments alimentaires de base dans des recettes compliquées. Les outils logiciels sont parfaits pour calculer ce qui se trouve dans les aliments « matières premières » et les substances alimentaires naturelles, mais lorsqu’il s’agit de définir la nutrition de produits alimentaires transformés et très complexes, ou même de plats préparés, la tâche peut devenir écrasante. Le meilleur logiciel de nutrition a de bonnes estimations intégrées pour mesurer les types d’entrées préparées les plus populaires, mais les utilisateurs doivent encore faire leur part pour déterminer ce qu’il y a dans les repas de restaurant et autres offres alimentaires cryptiques.
Dans l’ensemble, les logiciels de nutrition peuvent être un moyen populaire de suivre les régimes alimentaires. Ce type d’outil est inclus dans certains appareils électroniques personnels. Emporter des compteurs de calories partout est une stratégie gagnante pour certains qui cherchent à changer leurs habitudes alimentaires et leur état de santé général.