Un test d’insomnie est utilisé pour déterminer si un individu souffre d’un problème à s’endormir ou à rester endormi. En tant que l’un des troubles du sommeil les plus courants, l’insomnie touche plus de 40 millions de personnes dans le monde, entraînant souvent des symptômes tels que la fatigue, la dépression et l’obésité. Utilisés par les patients et les médecins, les tests d’insomnie sont l’un des outils les plus couramment utilisés pour identifier les insomniaques et, à leur tour, déterminer un traitement approprié pour le trouble.
Bien que la plupart des gens pensent qu’une personne doit être incapable de dormir si elle reçoit un diagnostic d’insomnie, le terme est en fait défini comme l’incapacité d’obtenir un sommeil suffisant. En conséquence, les personnes qui se réveillent pendant la nuit et se retrouvent incapables de se rendormir peuvent également souffrir d’insomnie. De même, les personnes qui se réveillent très tôt, ainsi que celles qui dorment toute la nuit, mais se réveillent épuisées, peuvent également être classées comme insomniaques.
Les personnes souffrant d’insomnie éprouvent souvent des symptômes comme la dépression, les sautes d’humeur, la fatigue, des problèmes de mémoire et une mauvaise concentration. En conséquence, de nombreuses personnes peuvent d’abord effectuer un test d’insomnie auto-administré pour déterminer si elles doivent demander l’aide d’un médecin. Dans de tels cas, la personne répond généralement à une série de questions concernant ses habitudes de sommeil. Selon le résultat de cette auto-évaluation, la personne peut alors trouver utile de discuter de ses résultats avec un professionnel.
En plus d’un test auto-administré, une série de tests diagnostiques d’insomnie peut également être utilisée pour identifier le trouble. Si un médecin soupçonne qu’un patient souffre d’insomnie, il peut recommander un polysomnographe ou une étude du sommeil. Pendant ce temps, la personne passe généralement la nuit dans un hôpital ou un laboratoire du sommeil, et une série de tests lui sera administrée pendant son sommeil.
Les études de sieste sont un autre type de test d’insomnie qui peut être administré aux personnes souffrant de somnolence excessive. Dans l’un, les habitudes de sieste du patient sont soigneusement analysées pour identifier les causes profondes de sa fatigue. Les insomniaques présumés peuvent également être invités à documenter leurs habitudes de sommeil dans un journal ou à porter un petit appareil pour surveiller et enregistrer leurs habitudes de sommeil sur une période de temps spécifique.
Bien que l’insomnie ne soit pas une maladie, elle est souvent le signe d’autres problèmes de santé, comme la dépression, l’hypertension artérielle ou l’obésité. Même s’il n’y a pas de problèmes médicaux supplémentaires présents, l’insomnie peut grandement affecter la santé d’une personne. Par conséquent, les personnes présentant des symptômes d’insomnie doivent contacter leur médecin pour déterminer si un test d’insomnie est nécessaire, car une fois la condition identifiée, la plupart des symptômes peuvent être atténués par un traitement.