Un ballon thérapeutique est un gros ballon gonflable qui peut être utilisé de différentes manières. On l’appelle aussi ballon d’exercice, mais les ballons initiaux ont été utilisés dans divers contextes thérapeutiques. Dès les années 1960, des versions plus petites du ballon thérapeutique étaient utilisées avec les nourrissons pour aider à travailler sur les difficultés physiques, et l’utilisation a depuis été extrapolée à la population dans son ensemble. Une variété d’exercices et même s’asseoir sur le ballon peuvent avoir des applications dans le traitement des blessures.
Habituellement, la boule de thérapie est faite de polychlorure de vinyle et de différents diamètres. Cela signifie que les personnes qui en achètent un peuvent choisir la taille la plus confortable à leur hauteur actuelle. Ceux qui recherchent ces balles doivent s’assurer que les balles sont résistantes à la perforation, car cela assurera une assise assez sûre.
Une des choses qui peut prendre du temps est d’apprendre à s’asseoir sur un ballon thérapeutique. Il peut d’abord être nécessaire d’apprendre à équilibrer et stabiliser le dos pour un meilleur équilibre. Il peut être judicieux de positionner le ballon près d’un mur afin que les personnes puissent se rattraper tout en apprenant à s’équilibrer. Une fois cet équilibre maîtrisé, les gens l’oublient rarement et ils trouvent souvent le ballon si confortable qu’ils l’utiliseront à la place d’une chaise de bureau s’ils doivent être souvent assis. Il y a un débat sur la question de savoir si une position assise constante sur le ballon est vraiment la meilleure disposition des sièges d’un point de vue ergonomique.
Bien que la grande balle adaptée à la position assise puisse être une définition de la balle thérapeutique, il existe un certain nombre de balles plus petites utilisées dans les contextes thérapeutiques. Ceux-ci peuvent être très petits, adaptés pour être placés sous un membre pendant un étirement, ou de taille moyenne et utilisés pour augmenter la force et la flexibilité. Même le médecine-ball est parfois considéré comme un ballon thérapeutique car il peut être utilisé pour aider à restaurer ou à améliorer la fonction ou la force.
Si un physiothérapeute demande aux gens d’obtenir un ballon pour le travail à domicile, c’est une bonne idée de demander quel type et quelle taille sont nécessaires. Il y a tellement de types différents qui pourraient être utilisés. Souvent, cela signifie acheter l’un des plus grands, qui sont heureusement assez peu coûteux. Les balles plus petites peuvent souvent être plus chères. Cependant, un physiothérapeute peut vendre les balles nécessaires à la pratique à domicile et peut avoir les meilleures qualités à des prix inférieurs.