Une bande d’avant-bras est un type d’orthèse utilisée pour aider à atténuer les symptômes associés au coude de tennis, à la tendinite et à d’autres affections similaires. En porter un soulage généralement la tension sur les ligaments, les tendons et les muscles entre le poignet et le coude, et peut prévenir la douleur et les dommages dus à l’enflure et à la surutilisation. Le type de bande d’avant-bras le plus courant est simplement une sangle rembourrée en nylon ou en néoprène® avec une sangle Velcro®.
Généralement, l’utilisation d’une bande d’avant-bras est une étape initiale et conservatrice dans le traitement de la douleur de l’avant-bras. Cette douleur est généralement diagnostiquée comme étant symptomatique d’affections liées aux tendons comme le coude de tennis, également connu sous le nom d’épicondylite latérale. Ces blessures se caractérisent par une raideur et une douleur au coude et au bas du poignet, à la fois au repos et exacerbées lors de certains mouvements.
Le coude de tennis, comme son nom l’indique, est une affection courante chez les joueurs du jeu en raison des contraintes biomécaniques particulières inhérentes à un swing de tennis. Cependant, il n’est pas limité à ce groupe et peut survenir sous la forme d’une blessure due au stress répétitif chez une grande variété de personnes qui travaillent beaucoup avec leurs bras. Alors que le coude de tennis est le nom donné à la douleur à l’extérieur du coude, la douleur à l’intérieur est appelée coude du golfeur, qui est par ailleurs une condition similaire. L’une ou l’autre des blessures peut également éclater à la suite d’un traumatisme unique distinct, bien que cela soit moins courant.
L’utilisation prescriptive normale d’une bande d’avant-bras nécessite de la porter pendant les heures de veille pendant une période de plusieurs semaines. Ceci est associé à un glaçage régulier, à un effort conscient pour reposer le bras atteint autant que possible et à des doses régulières d’analgésiques et d’anti-inflammatoires. Les traitements plus agressifs comprennent les ultrasons et les injections de cortisone. Ce n’est que dans les cas graves qu’une intervention chirurgicale est nécessaire pour réparer les dommages.
Une bande d’avant-bras limite la douleur en isolant et en comprimant les tendons blessés du coude et en limitant leurs mouvements. Cela donne à son tour au tissu endommagé une chance de se réparer sans risque de blessure constante. Le bracelet est correctement porté à une courte distance en dessous de la source réelle de la douleur dans le bras, et non directement au-dessus. La physiothérapie est généralement recommandée pour aider à renforcer la zone du coude une fois qu’elle est jugée suffisamment guérie.
Bien que les sangles d’avant-bras de base ne soient guère plus que des bandes Velcro® rembourrées, il existe des caractéristiques supplémentaires que les modèles plus chers peuvent avoir. Ceux-ci incluent des inserts en gel qui peuvent être chauffés ou congelés pour faciliter la guérison, et des vessies pneumatiques qui peuvent être gonflées pour augmenter la compression, entre autres. Ce sont certainement des options de luxe, cependant, et finalement pas nécessaires pour qu’un bandeau d’avant-bras soit efficace s’il est porté correctement.