Une barre olympique est un type spécial de conception de barre d’haltérophilie destinée à un usage professionnel lors des jeux olympiques et d’autres événements compétitifs. Certains entraîneurs à domicile qui s’entraînent dans un espace informel n’ont pas besoin d’une barre olympique. Dans certains types d’haltérophilie, comme les développés couchés, une barre olympique peut être un inconvénient. Pour les soulevés de terre et activités similaires, ce type d’haltères peut faciliter la prise de poids.
Dans une barre olympique, la conception permet la rotation des poids chargés de plaque. Ce qui se passe dans les conceptions de barres olympiques courantes, c’est que les manches de la barre tournent. Cela permet à l’utilisateur de pratiquer plus facilement des levages plus « explosifs ».
De nombreux modèles d’haltères olympiques utilisent des roulements à aiguilles pour s’adapter à la libre rotation des poids du disque. Les roulements à aiguilles sont différents des roulements à billes conventionnels. Les roulements à aiguilles ont des éléments de roulement longs et minces qui ont plus de surface qu’une sphère.
Les haltères olympiques ont souvent d’autres fonctionnalités avancées telles que des extrémités de verrouillage faciles pour maintenir les poids lourds en place. Les entraîneurs peuvent également les équiper de plaques de « pare-chocs » en caoutchouc qui offrent une sensation plus douce lorsque la barre touche le sol. D’autres haltères utiliseront des plaques de métal lourd standard.
Les fabricants d’haltères olympiques les fabriquent selon les spécifications de la communauté d’haltérophilie professionnelle. La plupart de ces barres ont une longueur standard de sept pieds. Les haltères olympiques pour hommes et femmes sont fabriquées un peu différemment. La barre des femmes est plus courte et plus légère que la barre standard des hommes.
Certains événements et institutions publics d’haltérophilie peuvent utiliser exclusivement des haltères olympiques. La plupart des participants au fitness n’ont pas besoin de ces types d’outils pour s’entraîner à domicile. D’autres types d’haltères standard conviennent à de nombreux entraîneurs qui soulèvent des poids à titre récréatif.
Lorsqu’il s’agit de n’importe quel type d’haltère, y compris les modèles d’haltères olympiques, il est important de ne pas surcharger la barre de poids. Les entraîneurs doivent également travailler avec un « observateur » qui peut aider à gérer le poids si la personne qui s’entraîne commence à perdre le contrôle de la barre. La mise en place de mesures de sécurité appropriées aidera à prévenir les blessures et les dommages matériels si la barre tombe ou se déplace soudainement. En apprenant les bonnes méthodes pour cet outil de poids libre, les utilisateurs peuvent faire d’une barre olympique une partie utile et précieuse d’un ensemble de poids d’entraînement à domicile.