Une ceinture dorsale est une ceinture de soutien en tissu respirant utilisée pour soutenir le bas du dos pendant le travail ou pendant la grossesse. Il fonctionne en tirant sur les muscles abdominaux, en offrant un soutien accru aux personnes souffrant de maux de dos et, en théorie, en diminuant les risques de blessure. Bien que des études récentes n’aient montré aucune preuve concluante de son efficacité, des preuves anecdotiques provenant de personnes occupant des emplois à forte intensité de main-d’œuvre et de femmes enceintes citent l’utilisation d’une ceinture anti-douleur comme l’un des traitements alternatifs potentiels pour les maux de dos.
Une ceinture anti-mal de dos est généralement faite d’un tissu respirant et, dans certains cas, est équipée d’aimants ou de pochettes. En théorie, les aimants agissent pour cibler et soulager des nerfs spécifiques qui causent des maux de dos ; cela est cependant souvent contesté par les médecins traditionnels. Les pochettes peuvent servir de supports pour les compresses chaudes ou froides selon la préférence de l’utilisateur. Une ceinture dorsale haut de gamme est souvent livrée avec des compresses chaudes et froides amovibles qui peuvent être utilisées au besoin.
Ceux qui travaillent à des travaux nécessitant des soulèvements, des flexions ou des torsions fréquents comptent souvent sur une ceinture anti-douleur pour aider à soulager la douleur des blessures antérieures et à prévenir l’apparition de nouvelles. La ceinture de soutien aide à renforcer les muscles centraux du corps qui sont destinés à soutenir le dos. Il agit également pour améliorer la posture et a tendance à forcer les travailleurs à soulever avec leurs genoux plutôt que leur dos, réduisant ainsi le risque de blessure ou de fatigue.
Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de l’utilisation d’une ceinture de soutien, souvent appelée ceinture de maternité. L’augmentation de poids relativement rapide que connaissent les femmes enceintes, ainsi que la répartition unique du poids, peuvent souvent entraîner des maux de dos. La ceinture aide à soutenir le dos et fournit également un soutien à l’estomac en croissance d’une femme, soulageant ainsi une partie de la tension dans le bas du dos.
Une étude de deux ans menée par l’Institut national américain pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) a révélé qu’il n’y avait aucune preuve concluante qu’une ceinture contre les maux de dos fonctionne réellement. Malgré cela, l’étude a révélé que l’utilisation d’une ceinture anti-douleur et une formation à la sécurité ergonomique pourraient réduire le risque de blessure au travail. Peu de recherches officielles ont été menées sur l’utilisation des ceintures anti-douleur pour les femmes enceintes, bien que de nombreux médecins recommandent généralement une ceinture de grossesse à leurs patientes au cours du troisième trimestre.