Une coupe nasale ou un pot neti est un petit récipient rempli d’un liquide et utilisé pour le lavage nasal ou l’irrigation. Le lavage nasal est le processus de nettoyage de l’intérieur du nez avec un liquide tel que de l’eau chaude ordinaire, une solution saline ou une préparation à base de plantes conçue pour apaiser le nez et réduire la congestion. Le nettoyage du nez est destiné à éliminer les impuretés telles que la poussière, le pollen, la pollution et l’excès de mucus.
Le nettoyage nasal est une ancienne pratique d’Asie du Sud et du Sud-Est associée au yoga et à la méditation. Les pratiquants de yoga irriguent les voies nasales avant la méditation en raison du type de respiration contrôlée et régulière qu’ils doivent faire pendant la méditation. Le nettoyage nasal nettoie l’intérieur du nez pour faciliter la respiration et humidifie les sinus et les voies nasales pour prévenir les irritations. Jusqu’à ces dernières années, le lavage nasal était rare en Occident.
L’irrigation nasale est en train de devenir un remède maison populaire, sans médicament et peu coûteux pour les personnes souffrant d’allergies, de rhume des foins et de problèmes chroniques de sinus. Il peut également être utilisé pour soulager la congestion causée par un rhume ou une grippe. Un pot neti ou une coupe nasale utilise la gravité pour forcer un liquide de nettoyage dans une narine et hors de l’autre, éliminant le mucus et les débris au fur et à mesure. Les pots Neti sont généralement remplis d’eau ou de solution saline, mais des préparations à base de plantes contenant des ingrédients anti-congestion comme le menthol, la menthe ou le camphre sont également disponibles.
Une coupelle nasale est généralement un récipient cylindrique en plastique avec une grande ouverture en haut et un petit col ouvert en bas qui est inséré dans la narine. Un autre trou sur le côté est recouvert avec le doigt pour retenir le liquide dans le cylindre jusqu’à ce que l’utilisateur soit prêt. Les pots Neti ont la forme de petites théières et sont généralement en acier inoxydable ou en céramique. Ils sont remplis par un trou dans le haut et le bec est inséré dans le nez.
Pour utiliser une coupelle nasale ou un pot neti pour l’irrigation nasale, le récipient est rempli d’un liquide qui est approximativement à la même température que le corps. Debout au-dessus d’un évier, l’utilisateur insère le bec dans une narine et incline sa tête sur le côté et légèrement vers l’avant tout en respirant par la bouche. L’eau s’écoule du bec et de l’autre narine, bien que cela puisse prendre un peu de pratique pour y parvenir. Lorsque la coupe nasale est vide, elle est remplie à nouveau et le processus est répété dans l’autre narine.