Une désintoxication rénale est un régime ou un jeûne qui est utilisé pour débarrasser les reins des toxines afin d’améliorer leur fonction. Ces plans sont parfois utilisés pour les patients gravement malades atteints d’insuffisance rénale afin d’améliorer le fonctionnement des organes. À d’autres moments, des plans de désintoxication sont utilisés pour aider à améliorer la fonction rénale globale afin de maintenir une santé optimale.
Dans la plupart des cas, une désintoxication rénale consiste à manger et à boire des aliments qui aident à éliminer les toxines des voies urinaires afin de réduire la pression toxique exercée sur les reins. Pendant ce temps, aucune substance potentiellement nocive ou stressante ne peut être consommée. Étant donné que les reins aident à éliminer régulièrement les toxines et les excès de déchets du corps, ils sont particulièrement sujets à une surcharge de toxines lorsque des niveaux élevés de ces substances pénètrent dans le corps. Des exemples de toxines que les reins aident à éliminer sont le sodium, les déchets du métabolisme et de la digestion, l’alcool et les phosphates.
La partie la plus importante de toute désintoxication rénale est de boire des quantités suffisantes d’eau. Pour la plupart des individus, cela équivaut à 8 à 10 portions par jour. Plus ou moins peut être acceptable selon le poids, la taille et le niveau d’activité global d’une personne. Ceux qui font de l’exercice fréquemment et libèrent de l’humidité sous forme de sueur devront boire plus d’eau que ceux qui mènent une vie plus sédentaire.
Un autre élément important d’une désintoxication rénale est de manger beaucoup de fruits et de légumes. Le frais est le meilleur, bien que les options congelées soient également acceptables tant qu’il n’y a pas de sel ajouté. Les légumes en conserve ne sont pas recommandés pour une désintoxication rénale car ils contiennent souvent des niveaux élevés de sodium, ce qui peut exercer une pression sur les reins. Les fruits et légumes ont un effet nettoyant sur les reins et aident à éliminer les toxines tout en fournissant au corps des antioxydants bénéfiques. D’excellents choix pour une désintoxication comprennent les raisins, les canneberges et la racine ou l’extrait de pissenlit.
Dans certains cas, un jeûne de désintoxication rénale peut être effectué. C’est là que la nourriture n’est pas consommée pendant au moins une journée afin de débarrasser le corps des déchets et des toxines. La plupart du temps, l’eau est consommée à des niveaux supérieurs à la normale, parfois avec des jus de fruits frais. Le jus de canneberge sans sucre ajouté est particulièrement bénéfique pour les reins et les voies urinaires.
Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent consulter un médecin avant d’effectuer tout type de désintoxication rénale. Les jeûnes doivent être surveillés par un médecin même chez les personnes en bonne santé. Les patients qui souffrent de certains troubles rénaux ou de la glycémie doivent éviter les niveaux élevés de protéines, car cela peut entraîner certaines complications liées à ces conditions lors d’une cure de désintoxication.