Une entorse à la cuisse est un type de blessure dans lequel des déchirures peuvent se produire dans le tissu d’un ou de plusieurs muscles de la cuisse. Les ischio-jambiers et les quadriceps sont les deux groupes de muscles sensibles à ce type de tension. Les muscles de la cuisse tendus ont généralement tendance à se produire à la suite d’une activité intense ou d’un étirement excessif.
Les microtraumatismes de la cuisse sont généralement classés de légers à graves. Lorsque la déchirure est minime, on parle de souche légère ou de grade un. Ce type de tension musculaire provoque généralement peu ou pas de douleur ou de perte de force. Un muscle de la cuisse partiellement déchiré est une souche de grade deux ou modérée. S’il y a une déchirure majeure impliquée, la souche est considérée comme une souche grave ou de grade trois.
Lorsqu’une blessure de premier degré survient, il peut y avoir une sensation d’oppression et un léger inconfort. Les personnes souffrant d’une souche de grade deux peuvent ressentir une douleur soudaine et aiguë lors d’une blessure. La douleur est généralement suffisante pour que l’activité doive cesser et il peut y avoir des ecchymoses. Les souches de grade trois entraîneront un gonflement immédiat et une douleur intense qui empêcheront une personne de poursuivre ses activités. Les personnes souffrant d’efforts intenses auront besoin de l’aide d’autres personnes ou de béquilles pour marcher.
Les quadriceps sont des muscles situés à l’avant des cuisses. Ce groupe de muscles est sensible à la fatigue des cuisses à la suite d’activités telles que le football, le basket-ball et la course. S’entraîner par temps extrêmement froid et ne pas étirer correctement les muscles peut également entraîner ce type de blessure à la cuisse.
À l’opposé des quadriceps se trouvent les muscles ischio-jambiers, qui courent le long de l’arrière des cuisses. Lorsque la tension de la cuisse se produit dans cette zone, cela peut être le résultat de sauts et d’autres activités qui commencent et se terminent par une secousse dure et abrupte. Il est généralement douloureux, en particulier lorsque vous essayez de redresser ou de plier la jambe. La douleur de ce type de blessure à la cuisse peut également irradier vers les fesses.
Sans repos approprié, une blessure à la cuisse peut s’aggraver. Se reposer correctement peut être difficile pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui sont extrêmement actives. En plus de reposer les muscles, les soins appropriés consistent à appliquer de la glace sur la zone et à élever la jambe. Un bandage compressif de la cuisse peut également être nécessaire après une blessure. Une fois qu’une cuisse a souffert de ce type de blessure, elle est souvent plus sensible à la fatigue de la cuisse à l’avenir.