Une lésion de la bande iliotibiale survient souvent lors d’activités qui nécessitent des mouvements répétitifs comme la course. La bande iliotibiale (IT) descend le long du côté de la jambe de la hanche au genou et est importante pour la stabilité. Une blessure à cette bande de tissu est généralement connue sous le nom de syndrome de la bande iliotibiale (ITBS) et provoque une douleur à l’extérieur du genou. Les symptômes comprennent un point sensible rouge sur la face externe du genou et une douleur qui augmente avec l’exercice. Le traitement d’une blessure à la bande iliotibiale dépend de la cause spécifique de la maladie, mais comprend généralement du repos, de la glace et des étirements.
Une blessure à la bande iliotibiale survient généralement lorsque la partie inférieure de la bande IT frotte contre la partie externe de l’articulation du genou. Une bande saine se déplacera en douceur sur la partie inférieure de l’os de la cuisse, mais lors de mouvements répétitifs, elle peut commencer à frotter. Cela provoque une inflammation et des douleurs, qui s’aggravent avec plus d’exercice.
La bande iliotibiale n’est pas un muscle, mais plutôt une bande de tissu épais. Il provient de l’os de la hanche et descend le long du côté de la jambe avant de se fixer au tibia. Étant donné que la bande est si importante pour la stabilité lors d’activités qui nécessitent un effort du bas du corps, une blessure à la bande iliotibiale est un problème fréquent qui affecte de nombreux athlètes. La condition commence souvent lorsque quelqu’un augmente soudainement son niveau d’activité. Les coureurs sont parmi les plus à risque de développer une blessure à la bande iliotibiale.
Les symptômes d’une blessure à la bande iliotibiale apparaissent généralement lentement, car il s’agit d’un problème de tension répétitive. La douleur peut varier en fonction de la gravité de l’état et peut s’aggraver au cours d’une activité. Certaines personnes ressentiront une douleur cuisante, qui peut survenir à la fois au-dessus et au-dessous de l’extérieur de l’articulation du genou. Parfois, le problème sera confondu avec d’autres causes de douleur au genou telles que le syndrome de douleur fémoro-patellaire et le syndrome de plica. Outre la douleur, il peut également y avoir un gonflement sur la zone blessée.
Le traitement d’une blessure à la bande iliotibiale commence presque toujours par du repos et de la glace. Ceci, en soi, est souvent insuffisant pour résoudre le problème car la cause sous-jacente n’est pas traitée. Certains problèmes potentiels qui peuvent devoir être résolus incluent les problèmes de démarche biomécanique, les muscles tendus et la différence de longueur des jambes. Un physiothérapeute sera souvent nécessaire pour diagnostiquer le problème spécifique. Parfois, une faiblesse de certains muscles de la hanche peut également devoir être traitée.