La détection automatique du sommeil détectera les périodes de sommeil d’une durée comprise entre 24 minutes et 14 heures (y compris les longues siestes), quel que soit le moment où elles se produisent. Si votre sieste est trop courte pour la détection automatique du sommeil, utilisez l’option de menu Ajouter une activité pour l’ajouter manuellement.
Est-ce que WHOOP détectera automatiquement les siestes ?
WHOOP suit automatiquement les siestes qui soustrairont votre besoin total de sommeil pour la nuit.
Comment ajoutez-vous une sieste à WHOOP ?
Si vous avez effectué une activité ou dormi dans le passé et que vous souhaitez l’ajouter à WHOOP si elle n’a pas été détectée automatiquement, sélectionnez l’icône “Ajouter une activité” sur le côté droit de l’écran de présentation de l’application WHOOP. Vous pouvez alors choisir votre activité ou sommeil et sa durée.
WHOOP détecte-t-il quand je dors ?
Démystifiez vos mythes personnels sur le sommeil avec WHOOP WHOOP détecte automatiquement le moment exact où vous vous endormez chaque nuit, ainsi que le temps que vous passez éveillé