Le choix du meilleur traitement pour les douleurs rhumatismales dépend de plusieurs facteurs, tels que la cause principale. Si votre médecin pense que votre douleur rhumatismale n’est pas associée à une maladie telle que la polyarthrite rhumatoïde, vous pouvez généralement traiter les symptômes en modifiant votre mode de vie. Cela peut inclure la limitation des activités de plein air par temps froid et humide, ainsi que la réalisation d’exercices simples pour améliorer la circulation et la flexibilité. Les médicaments peuvent également aider à contrôler la douleur.
Les douleurs rhumatismales sont souvent le symptôme d’une affection sous-jacente. C’est pourquoi il est recommandé de consulter votre médecin traitant pour un diagnostic approprié. S’il le juge nécessaire, il peut vous référer à un spécialiste, tel qu’un rhumatologue. Il s’agit d’un médecin spécialisé dans le traitement de maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde et les symptômes associés de douleurs rhumatismales. Outre les affections arthritiques, des maladies telles que la vascularite et la maladie de Lyme peuvent être une cause de douleurs rhumatismales nécessitant un traitement supplémentaire.
Après avoir reçu un diagnostic approprié, votre médecin vous prescrira un plan de traitement qui sera le plus efficace pour vous. De manière générale, les douleurs rhumatismales peuvent être contrôlées en participant à des exercices quotidiens légers à modérés, tout en limitant le stress sur vos articulations. Évitez les sports à fort impact comme le jogging et la course si vos genoux sont touchés. La marche, cependant, peut améliorer votre amplitude de mouvement et renforcer vos articulations au fil du temps.
Lorsque vous ressentez une poussée douloureuse de douleurs rhumatismales, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre, en particulier un analgésique contenant un médicament anti-inflammatoire. L’ibuprofène peut aider à soulager la douleur et l’inflammation, mais ce médicament peut déranger l’estomac et éventuellement provoquer des saignements gastriques, alors utilisez-le avec prudence et lisez toujours attentivement les instructions.
Vous voudrez peut-être essayer diverses crèmes et onguents vendus sans ordonnance pour soulager vos douleurs rhumatismales. Encore une fois, lisez attentivement les étiquettes et n’utilisez pas ces produits de manière excessive. L’utilisation alternative de la chaleur et du froid comme méthode thérapeutique peut soulager les rhumatismes. Les packs de glace, les coussins chauffants et les patchs chauds ou froids peuvent tous avoir des avantages, bien qu’il s’agisse de trouver la méthode qui vous convient le mieux.
Certains aliments contiennent des propriétés anti-inflammatoires naturelles, comme les cerises acidulées et les myrtilles. Essayez d’incorporer plus de ces fruits dans votre alimentation pour aider à réduire votre inflammation. Le saumon et l’huile d’olive sont également connus pour aider à réduire les douleurs rhumatismales et l’inflammation, alors ajoutez-les également à votre alimentation. Si vous ressentez fréquemment de la douleur, vous devez réduire votre consommation de sucre et de glucides. Consommer des quantités excessives de sucre peut augmenter l’inflammation et aggraver vos douleurs rhumatismales.