L’utilisation de l’acupression pour les maux de tête est basée sur un ancien système chinois de stimulation des points actifs et d’influence sur le flux d’énergie à travers le corps. La médecine occidentale a été lente à reconnaître les avantages de l’acupression, mais accepte que la méthode puisse entraîner une augmentation des endorphines, l’analgésique naturel du corps, ce qui entraîne une relaxation et une normalisation des fonctions corporelles. De nombreuses personnes ont découvert que l’utilisation de l’acupression pour les maux de tête est très efficace et réussit parfois là où les médicaments ne réussissent pas.
Les Chinois ont localisé des points autour du corps qui affectent le flux de chi, ou énergie vitale. Chacun de ces points actifs, également appelés points de déclenchement, est situé sur un méridien ou une ligne imaginaire qui indique où l’énergie circule. La médecine orientale croit que la maladie ou les douleurs sont causées lorsque le flux de chi est bloqué. L’application d’une pression sur les points actifs dégage le passage afin que le flux d’énergie puisse être restauré.
Pour se débarrasser d’un mal de tête, les principaux points de déclenchement sont juste en dessous de l’arrière du crâne ; les temples ; entre les sourcils; la zone de la paume de la main entre le pouce et l’index ; et la zone située entre la base du gros orteil et le deuxième orteil. Lorsque les points sont massés, ils doivent être tendres. Si une pression suffisante est appliquée, cela devrait produire une douleur sourde. Si le massage se poursuit et qu’une pression plus profonde est appliquée, la douleur devrait commencer à s’atténuer jusqu’à ce qu’une sensation d’engourdissement soit atteinte. Il n’y a pas de limite au nombre de fois que l’acupression peut être appliquée pendant la journée.
Des praticiens qualifiés peuvent être consultés ou l’acupression peut être utilisée comme thérapie d’auto-assistance à domicile, à condition de prendre certaines précautions. Certaines des principales techniques utilisées dans l’application de l’acupression sont le pressage, le pétrissage, le frottement et la poussée. Il n’est pas nécessaire d’activer tous les points de pression pertinents. Dans le cas de l’utilisation de l’acupression pour les maux de tête, l’emplacement exact de la douleur dictera les points de déclenchement à cibler.
L’acupression est un moyen sûr de traiter les maux de tête, mais s’il y a des problèmes de santé, il faut faire attention. Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser l’acupression pour les maux de tête, car la stimulation de certains des points de déclenchement peut également provoquer des contractions utérines. L’hypertension artérielle est une condition qui peut être traitée par acupression, mais l’activation de certains points peut aggraver le problème. Un avis médical doit être recherché avant d’essayer l’acupression comme traitement alternatif des maux de tête.