Le massage prénatal est un type de massage spécial conçu pour répondre aux besoins uniques des femmes enceintes. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les femmes choisissent le massage prénatal, allant du désir de réduire la tension physique associée à la grossesse à la possibilité de se faire dorloter avant d’accoucher. De nombreux studios de massage et spas proposent des massages prénatals, tout comme les massothérapeutes indépendants.
Plusieurs aspects du corps de la femme enceinte posent des défis uniques aux massothérapeutes. Le premier concerne les changements physiques associés à la grossesse, qui peuvent rendre diverses zones du corps extrêmement sensibles ou tendres. La grossesse peut être particulièrement difficile pour les jambes et les pieds, car ils s’adaptent à un type de poids corporel nettement différent, et les massothérapeutes doivent être prudents lorsqu’ils travaillent avec des femmes enceintes pour s’assurer que le massage est confortable et agréable.
La communication est cruciale lors d’un massage de grossesse, même lorsque les clientes et les massothérapeutes se voient régulièrement, car la grossesse peut entraîner des changements rapides et inattendus. Un massage de grossesse ne doit jamais être inconfortable ou douloureux, il est donc important que les clientes s’expriment. Les massothérapeutes sont également conscients que leurs clients peuvent ressentir des émotions intenses qui pourraient se manifester pendant la séance, et que leurs clients peuvent avoir besoin de faire une pause pour faire pipi ou se détendre, de sorte que les clients ne doivent jamais avoir peur de demander une brève pause dans leur massages.
Certaines zones du corps sont complètement évitées pendant le massage prénatal, car la pression sur certains points pourrait stimuler le travail précoce. Les massothérapeutes se concentrent souvent sur le dos, les bras et les jambes pendant la grossesse, en prenant soin d’éviter de créer un œdème, une accumulation de liquide lymphatique dans les extrémités. Ils peuvent également proposer un massage du cuir chevelu, qui peut être très relaxant pour certaines femmes.
La forme du corps d’une femme peut également présenter des défis. Le massage prénatal est généralement offert dans un format couché sur le côté, car il n’est pas confortable de s’allonger sur le ventre pendant la grossesse, surtout aux stades avancés. Les massothérapeutes peuvent utiliser plusieurs oreillers comme accessoires pour soutenir la femme enceinte et son ventre pendant qu’ils travaillent. Elles ont également tendance à éviter les huiles parfumées, car la grossesse rend le nez des femmes plus sensible.
En plus de réduire le stress, le massage prénatal peut également traiter certaines des douleurs musculaires et des courbatures qui surviennent pendant la grossesse. Selon les huiles utilisées, le massage prénatal peut également aider à atténuer les vergetures, en nourrissant et en hydratant la peau afin qu’elle soit plus élastique. Certaines personnes croient également que le massage prénatal favorise un lien entre la future mère et son enfant, et qu’un massage de grossesse régulier peut également faciliter le travail et l’accouchement, bien qu’aucune étude solide ne l’ait prouvé.
En raison de préoccupations concernant le risque de fausse couche, de nombreux massothérapeutes préfèrent attendre après le premier trimestre pour effectuer un massage prénatal, et ils sont heureux d’effectuer des massages jusqu’au jour de l’accouchement. Les femmes doivent toujours s’assurer de spécifier qu’elles sont enceintes lorsqu’elles prennent rendez-vous pour un massage, pour s’assurer qu’elles obtiennent un thérapeute approprié, et certains massothérapeutes peuvent demander une note du médecin avant d’effectuer un massage prénatal, pour s’assurer que le massage n’est pas contre-indiqué pour leurs clientes.
La plupart des massothérapeutes qui pratiquent le massage prénatal sont également heureux de pratiquer le massage postnatal, qui est conçu pour aider les femmes à se remettre plus rapidement du travail et de l’accouchement.