La douleur musculaire dans les jambes peut être un symptôme très pénible et peut empêcher une personne de se déplacer normalement. Les causes courantes de douleurs musculaires dans les jambes sont les foulures musculaires, les contractions musculaires anormales ou les blessures traumatiques impliquant un ou plusieurs muscles des jambes. Trouver le meilleur traitement pour les douleurs musculaires des jambes est souvent une question d’essais et d’erreurs, car chaque patient réagit différemment. Les méthodes de traitement courantes comprennent le repos des muscles affectés, des exercices d’étirement doux et l’utilisation de médicaments en vente libre ou sur ordonnance. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un médecin.
Les crampes aux jambes sont une cause fréquente de douleurs musculaires des jambes et sont le plus souvent causées par une surutilisation. Lorsque cela se produit, il est généralement préférable de reposer la jambe dans une position surélevée autant que possible jusqu’à ce que la douleur disparaisse. L’application de glace sur la zone touchée peut également être utile. Il est généralement conseillé aux patients d’appliquer la glace plusieurs fois par jour pendant 15 minutes maximum à la fois. Les analgésiques en vente libre peuvent être pris comme indiqué.
Les tensions musculaires dues à des contractions musculaires anormales sont également des causes fréquentes de douleurs musculaires dans les jambes. Le traitement est très similaire à celui suggéré pour les crampes aux jambes. Une fois la douleur passée, des exercices doux peuvent commencer. Il est important de se rappeler que l’exercice doit s’arrêter immédiatement s’il devient douloureux. Si les analgésiques en vente libre ne procurent pas un soulagement suffisant, les médecins peuvent parfois prescrire des médicaments plus puissants.
Une fois que la douleur musculaire initiale des jambes a commencé à s’atténuer, la chaleur peut être utilisée à la place de la glace. La thérapie par la chaleur est utilisée de la même manière et aux mêmes intervalles que la thérapie par la glace. Il existe également plusieurs crèmes et onguents en vente libre qui sont disponibles dans la plupart des pharmacies pour traiter les douleurs musculaires. Ces préparations en vente libre sont faites avec une variété d’ingrédients actifs, de sorte que le patient peut avoir besoin d’essayer quelques variétés différentes avant d’en trouver une qui aide.
Certaines complications potentielles de la douleur musculaire des jambes à rechercher comprennent l’aggravation de la douleur, l’enflure et la décoloration de la peau. Si l’un de ces symptômes se développe ou si les méthodes d’auto-soins ne permettent pas de soulager la douleur, un médecin doit être consulté immédiatement. Le médecin peut prescrire quelques tests pour s’assurer qu’il n’y a pas de complications dangereuses, comme un caillot sanguin ou un blocage. La plupart de ces tests peuvent être effectués au cabinet du médecin, bien que certains puissent impliquer un bref séjour à l’hôpital.