Les suppléments de coenzyme Q10 sont des compléments alimentaires qui contiennent la substance naturelle coenzyme Q10. La coenzyme Q10 est largement distribuée dans le corps et aide à générer la principale source d’énergie du corps, l’adénosine triphosphate (ATP). Les suppléments contenant de la coenzyme Q10 ont été étudiés pour le soulagement ou le traitement possible d’un certain nombre de conditions. Certaines conditions étudiées en relation avec les suppléments de coenzyme Q10 comprennent les maladies cardiaques, l’insuffisance cardiaque congestive, l’angine de poitrine et les effets secondaires des statines.
Une coenzyme est une molécule organique qui participe aux réactions biochimiques, mais ce n’est pas une protéine comme le sont les véritables enzymes. Q10 fait référence à la classification chimique de la molécule. La coenzyme Q10 est également connue sous le nom d’ubiquinone en raison de sa distribution omniprésente ou étendue dans le corps. Il est nécessaire au bon fonctionnement des structures productrices d’énergie de chaque cellule, les mitochondries. Il est également reconnu comme un antioxydant, une catégorie de substances pouvant avoir des effets bénéfiques sur un large éventail de problèmes de santé.
Les suppléments de coenzyme Q10 ont été recommandés par certains médecins pour les personnes qui prennent des médicaments anti-cholestérol. Ces médicaments peuvent bloquer la production naturelle de coenzyme Q10 par le corps. Certaines études semblent confirmer que les suppléments de coenzyme Q10 sont utiles pour réduire l’angine de poitrine, un symptôme douloureux de la maladie coronarienne. Dans certaines études, les suppléments ont réduit les symptômes de l’insuffisance cardiaque congestive, une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas assez de sang. Les autres affections cardiaques et circulatoires qui pourraient bénéficier de suppléments de coenzyme Q10 comprennent les battements cardiaques irréguliers, l’hypertension artérielle et les maladies du muscle cardiaque.
Dans certaines études, il a été démontré que les suppléments de coenzyme Q10 réduisent les symptômes de la maladie de Parkinson lorsqu’ils sont pris régulièrement. D’autres domaines de recherche pour ce supplément comprennent le diabète, la maladie d’Alzheimer, la fonction du système immunitaire et éventuellement certains cancers. Certaines conditions telles que les maladies cardiaques ou les maladies des gencives, le diabète et l’obésité morbide peuvent réduire la capacité naturelle du corps à produire la coenzyme Q10. Les suppléments ne sont pas nécessairement recommandés pour les personnes atteintes de ces conditions.
La concentration des suppléments de coenzyme Q10 varie, bien que les doses courantes soient de 30 à 150 mg pour une utilisation quotidienne. Un médecin doit être consulté avant de prendre des niveaux beaucoup plus élevés pour des raisons thérapeutiques. Prendre un supplément de coenzyme Q10 sous une forme contenant de l’huile ou avec un repas peut améliorer l’absorption. Bien que la coenzyme Q10 agisse à certains égards comme une vitamine, ses niveaux dans les sources alimentaires ne sont pas entièrement connus. Les sources alimentaires comprennent la viande et le poisson, ainsi que les grains entiers, les noix, les huiles et les légumes.