Le lien entre les attelles de tibia et la course est assez simple : les attelles de tibia sont causées par une utilisation excessive des jambes, et comme la course est une activité basée principalement sur l’utilisation des jambes, les attelles de tibia sont susceptibles de se produire. La condition elle-même peut être causée par plusieurs blessures différentes, de la tendinite aux foulures musculaires et même aux fractures osseuses. Les attelles de tibia et la course vont souvent de pair, et la plupart des blessures signalées par les coureurs finissent par être des attelles de tibia. Le mouvement d’un coureur peut être entravé par des attelles de tibia et courir peut être pratiquement impossible lorsque la douleur est à son comble. De nombreux coureurs prennent des précautions pour éviter que des attelles de tibia ne se reproduisent à l’avenir.
Des chaussures appropriées ainsi qu’une foulée de course appropriée peuvent aider à éliminer l’association entre les attelles de tibia et la course. Une tension excessive sur les jambes peut entraîner des attelles de tibia douloureuses, donc s’assurer que sa foulée est aussi efficace que possible peut aider à éviter une tension excessive sur les muscles et les os des tibias. Des chaussures de course appropriées peuvent également aider à éliminer le lien entre les attelles de tibia et la course. Plus le pied est bien soutenu, moins le coureur risque de rompre avec sa foulée la plus naturelle et la plus indolore.
Les attelles de tibia peuvent également survenir lorsque trop de charge est placée sur les jambes. Les coureurs de fond, par exemple, peuvent se retrouver à sauter ou à sauter par-dessus des obstacles, et après des mouvements répétés comme ceux-ci, les muscles, les tendons, les ligaments et les os de la jambe peuvent subir suffisamment de stress pour se blesser. Des périodes prolongées de course entraîneront également des attelles de tibia; à mesure que les muscles se fatiguent, ils ont tendance à se resserrer, ce qui signifie qu’au cours d’une longue course, les muscles autour du tibia sont susceptibles de se tendre. S’ils sont suffisamment tendus, les muscles peuvent devenir tendus, entraînant de légères déchirures dans les minuscules fibres qui composent les muscles. La douleur ressentie lorsque cela se produit peut être appelée attelles de tibia.
La pronation des pieds et les pieds plats peuvent également entraîner des attelles de tibia. La pronation se produit lorsque le pied est tordu de sorte que le poids repose sur le bord intérieur du pied, provoquant l’affaissement de la voûte plantaire. Cela peut entraîner une démarche altérée pendant la course, ce qui signifie qu’une tension excessive sera exercée sur les muscles, les tendons, les ligaments et les os des jambes. Les pieds plats se produisent lorsque la voûte plantaire s’effondre pour une raison quelconque, et comme la pronation, les pieds plats peuvent entraîner une démarche altérée qui peut provoquer des attelles de tibia.