Avant d’acheter un réformateur de pilates à domicile, il est préférable de suivre un cours de pilates dans une salle de sport ou un centre de fitness et d’apprendre à effectuer correctement les mouvements de base du pilates. Le centre de remise en forme peut avoir un réformateur de pilates que les membres peuvent utiliser pour avoir une idée des caractéristiques à rechercher ou à éviter lors de l’achat d’un appareil pour la maison. Bien qu’un consommateur ne doive pas acheter un réformateur de Pilates sans l’avoir essayé au préalable, les avis en ligne peuvent être utiles pour obtenir des informations d’autres personnes qui l’utilisent depuis un certain temps et peuvent partager leurs goûts et leurs dégoûts à propos du produit.
Les réformateurs de pilates à domicile sont des machines qui peuvent être utilisées dans les centres de fitness ou à la maison pour offrir tous les avantages inhérents aux entraînements de pilates, comme la force, la coordination et la flexibilité. Les opinions divergent quant à savoir s’il est préférable de commencer par des exercices de pilates sur tapis et de suivre un cours pour se familiariser avec les exercices de base de pilates avant de passer à un réformateur de pilates. Le plus important est d’apprendre la forme correcte en présence d’un instructeur de Pilates certifié et d’être capable de la pratiquer de manière cohérente, que ce soit en commençant sur le tapis ou sur un reformer. Cela aidera à éviter les blessures à la maison.
Dans un centre de remise en forme, l’utilisation d’un réformateur Pilates peut vous donner une idée des types de fonctionnalités d’utilisation qu’il est important de prendre en compte au moment de l’achat. Considérez la solidité d’un réformateur de pilates à domicile avant de l’acheter. Il doit être solide et ne pas bouger ou trembler excessivement lors de l’exécution de mouvements. Un réformateur de Pilates à domicile doit être simple à utiliser. La machine doit s’ajuster facilement pour s’adapter aux différents types de corps et niveaux de force et être douce pendant les mouvements.
Essayer d’abord un réformateur de pilates au gymnase peut également aider à apprendre à utiliser la machine et les types d’exercices qui peuvent être effectués dessus. Un réformateur de pilates à domicile se compose de nombreux composants distincts qui peuvent être utilisés par différentes parties du corps pour des exercices. Il devrait être accompagné d’un manuel d’instructions détaillé et d’un DVD d’exercices dirigé par un instructeur de Pilates certifié.
De nombreux centres de fitness proposent des cours privés pour bien familiariser les débutants avec les capacités d’un réformateur de Pilates. Le reformer offre plus de résistance et de soutien et peut rendre les entraînements plus difficiles que les entraînements sur tapis s’il est utilisé correctement. Il peut également aider ceux qui se remettent d’une blessure, qui ne peuvent pas effectuer d’exercices de mise en charge ou qui ont une amplitude de mouvement limitée. Une fois les bases maîtrisées, les cours collectifs peuvent aider à guider et à affiner la technique.