Dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, vous devriez discuter de la formule prénatale appropriée avec votre médecin ou votre sage-femme. La plupart des versions sont essentiellement les mêmes, bien qu’il existe des variations qui doivent être prises en compte. Par exemple, les vitamines organiques ou alimentaires sont considérées par de nombreuses personnes comme étant mieux absorbées par le corps. Il existe également des variétés liquides et en comprimés. Si vous n’êtes pas actuellement enceinte, une formule prénatale particulière peut vous être prescrite si vous êtes en âge de procréer.
Vous pouvez obtenir des marques de distributeur de la plupart des préparations prénatales auprès de votre pharmacie ou de votre épicerie locale. Celles-ci sont souvent moins chères que les formules sur ordonnance et contiennent généralement les mêmes ingrédients. De nombreux médecins et sages-femmes recommandaient désormais des vitamines alimentaires plutôt que synthétiques. Ceux-ci peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d’aliments naturels, en ligne, et sont de plus en plus disponibles dans les pharmacies conventionnelles.
Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme de vous recommander une formule prénatale. Si vous avez des conditions particulières, telles que l’anémie ou une carence en vitamines, vous devrez peut-être prendre des vitamines ou des suppléments supplémentaires pour vous assurer que vous consommez suffisamment de tout ce dont vous avez besoin. Vous devriez également manger beaucoup de fruits et de légumes pour ajouter plus de vitamines à votre alimentation.
Il est important que vous choisissiez une vitamine spécifiée comme formule prénatale, car les femmes enceintes et allaitantes ont besoin de vitamines et de minéraux supplémentaires par rapport aux femmes non enceintes. De nombreux médecins recommandent à toute femme susceptible de devenir enceinte de prendre des vitamines prénatales, car plus tôt les nutriments nécessaires sont consommés, plus ils deviennent bénéfiques pour une grossesse.
Assurez-vous que votre préparation prénatale contient de l’acide folique en plus grande quantité que ce que l’on trouve dans la plupart des vitamines. Il s’agit d’une vitamine B qui favorise la croissance et la reproduction des cellules et il a été démontré qu’elle réduit considérablement les risques de malformations congénitales chez les nourrissons dont la mère a pris des vitamines contenant de l’acide folique au cours du premier trimestre. Plus tôt il est pris, mieux c’est, donc les femmes qui essaient de concevoir devraient commencer à prendre une vitamine contenant de l’acide folique avant de tomber enceinte. Si vous êtes déjà enceinte, commencez à prendre des vitamines prénatales dès que possible.
Parfois, les femmes peuvent ressentir des nausées et d’autres maux d’estomac liés à leurs vitamines prénatales. Si cela se produit, prendre une pilule plus petite ou une vitamine liquide peut aider. Des vitamines prénatales à croquer peuvent également être disponibles dans certaines régions. Si aucune de ces options ne réduit les problèmes d’estomac, parlez avec votre médecin des médicaments qui peuvent réduire les nausées et autres symptômes.