La phénylalanine est un médicament d’ordonnance efficace dans le traitement de la dépression, de la maladie de Parkinson et du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention. Alors que la phénylalanine se trouve naturellement dans les viandes maigres et d’autres sources de protéines, ceux qui consomment peu de ces types de produits peuvent se voir prescrire le médicament sous forme de pilule. Malgré l’efficacité du médicament, un certain nombre d’effets secondaires existent. Prendre le médicament au bon moment et à la bonne dose est essentiel pour gérer les effets secondaires de la phénylalanine, tout comme travailler avec un médecin ou un pharmacien, pratiquer une activité physique et suivre une alimentation saine.
Pour réduire les effets secondaires de la phénylalanine, il est important que les patients prennent le médicament comme indiqué. Comme avec de nombreux autres médicaments sur ordonnance, la phénylalanine doit être prise avec de la nourriture pour prévenir d’éventuels troubles gastro-intestinaux. Prendre le bon nombre de pilules au bon moment est également important. Les personnes sensibles aux nausées sont encouragées à prendre le médicament juste avant le coucher, de sorte que les sensations de nausée les plus graves surviennent pendant le sommeil.
Travailler avec un médecin ou un pharmacien est également très important pour ceux qui souhaitent réduire les effets secondaires de la phénylalanine. À cet égard, un journal de santé peut être particulièrement utile. Il peut inclure des informations telles que le type de symptômes ressentis, le moment où ils se sont produits et leur gravité. Pour fournir une description claire des effets secondaires, les journaux de santé doivent être conservés pendant au moins quelques semaines. Les médecins ou les pharmaciens peuvent utiliser ces informations pour modifier correctement les dosages ou la fréquence de prise du médicament.
L’exercice cardiovasculaire régulier s’est avéré être un autre moyen efficace de réguler les effets secondaires de la phénylalanine. L’exercice cardiovasculaire est celui qui sollicite et renforce le cœur et peut inclure des activités telles que la marche, la randonnée ou le vélo. L’exercice léger à modéré est le plus efficace dans la gestion des effets secondaires de la phénylalanine. Les patients doivent consulter leur médecin pour s’assurer qu’ils sont en assez bonne santé pour pratiquer une activité physique avant de commencer un programme d’exercices.
Une autre façon de réduire les effets secondaires de la phénylalanine consiste à utiliser une nutrition appropriée. Il a été constaté que les régimes très faibles en calories exacerbent les effets secondaires de la phénylalanine. Les patients sont généralement encouragés à consommer entre 1,500 2,000 et XNUMX XNUMX calories par jour. Les régimes doivent inclure une variété de fruits, de légumes, de grains entiers et de viandes maigres. Le poisson, les crevettes et d’autres formes de fruits de mer peuvent être particulièrement efficaces dans la gestion des effets secondaires. Éviter l’alcool et les aliments riches en matières grasses peut également aider à réduire les effets secondaires de la phénylalanine.