Un entraîneur de kickboxing est quelqu’un qui enseigne aux gens les compétences nécessaires pour l’un des nombreux sports de kickboxing. Cette personne supervisera généralement la formation de plusieurs personnes et offrira des conseils sur la façon d’améliorer les performances. Différents entraîneurs de kickboxing enseignent pour différentes raisons, certains enseignant des compétences de conditionnement physique et d’autres enseignant aux personnes à des fins d’arts martiaux compétitifs ou d’autodéfense. Parfois, un entraîneur de kickboxing a une sorte de certification formelle, et parfois il ou elle peut avoir suivi un processus de formation informel où aucune certification n’est décernée.
Il existe de nombreux types de kickboxing dans le monde, et l’activité est utilisée à de nombreuses fins différentes. Un type de kickboxing s’appelle Muay Thai, et il vient de Thaïlande. Ces pratiquants se battent avec les coudes et les genoux avec leurs mains et leurs pieds, et ils passent beaucoup de temps à conditionner des parties de leur corps pour l’impact. Une autre version du kickboxing a été développée en combinant des coups de pied de karaté avec des coups de boxe, et cela est devenu populaire dans les années 1970. En France, il existe également un art martial appelé Savate, qui est aussi un sport de kickboxing.
Certaines personnes utilisent également des mouvements et des exercices de kickboxing dans le cadre d’un programme de conditionnement physique. Dans de nombreux cas, un entraîneur de kickboxing leur enseignera divers mouvements de combat, et ils les utiliseront pour des routines d’exercices aérobiques. Parfois, ces personnes peuvent également utiliser d’autres méthodes d’exercice du sport du kickboxing, telles que le saut à la corde et les coups de poing dans des sacs lourds. Cette version du sport est souvent appelée kickboxing de fitness ou kickboxing aérobie.
Une autre adaptation du kickboxing est à des fins d’autodéfense. Contrairement à de nombreux autres arts martiaux, tous les mouvements de kickboxing ont généralement une longue histoire d’être testés en compétition directe avec d’autres personnes qualifiées, et de nombreuses personnes les considèrent comme fiables dans une situation d’autodéfense. Toutes les variétés de kickboxing ont été utilisées en légitime défense, mais le Muay Thai est généralement plus courant à cette fin, en partie parce que les règles permettent des techniques de combat plus axées sur la rue.
De nombreuses personnes qui participent à des compétitions d’arts martiaux mixtes ont également un entraîneur de kickboxing dans leur camp d’entraînement. Ces compétitions permettent généralement une très large gamme de mouvements, y compris des coups de pied et des coups de poing, ainsi que des techniques de lutte comme les serrures articulaires et les lancers. Après le développement des sports d’arts martiaux mixtes, de nombreux concurrents se sont généralement tournés vers les arts du kickboxing pour trouver des méthodes de frappe efficaces, et ils se sont tournés vers les arts du grappling axés sur la compétition comme le judo pour leurs manœuvres de lutte.