Il y a tellement de choses pour lesquelles les gens essaient de choisir la meilleure auto-assistance, qu’il est difficile de dire ce qui constitue le « meilleur » pour chaque personne. Certaines choses peuvent être faites pour affiner le choix, et les gens devront essayer quelques livres ou programmes pour déterminer celui qu’ils préfèrent. Dans une recherche pour choisir la meilleure auto-assistance, les gens peuvent d’abord vouloir choisir leur sujet, lire des critiques sur le matériel disponible, obtenir des recommandations, puis faire un essai des choix les plus probables.
Il est important de s’assurer que le choix du sujet est très clair. Ce n’est pas toujours facile parce que certaines aides personnelles sont plus générales et visent à améliorer la vie ou la vision de la vie. S’il est difficile de préciser, les gens peuvent faire une liste des choses qu’ils aimeraient aborder. S’il y a plus d’un problème majeur d’auto-assistance sur la liste, il peut être judicieux d’en enregistrer un jusqu’à ce que l’accent soit entièrement mis sur l’autre. Travailler sur un problème à la fois est déjà assez difficile.
Avec un objectif clair, les gens pourraient commencer une recherche pour choisir la meilleure auto-assistance sur Internet et voir ce qui est disponible dans des endroits comme les grandes librairies. C’est une bonne idée de lire les descriptions des programmes ou des livres, et aussi de lire les commentaires des clients. Les gens peuvent évaluer à partir des avis des clients si des choses extrêmement positives sont dites à propos d’une source d’auto-assistance particulière. Les critiques sur les sites appartenant à la personne qui publie le livre seront toujours positives, elles doivent donc être soigneusement pesées.
Obtenir des recommandations pour choisir la meilleure auto-assistance est une autre façon d’aborder la situation. Par exemple, le parent qui veut un bon livre sur les compétences parentales peut demander des suggestions à un pédiatre. Les personnes en thérapie qui souhaitent améliorer leurs relations pourraient demander à des thérapeutes. Ce n’est pas une mauvaise idée de simplement interroger vos amis ou votre famille sur les livres qu’ils ont essayés, en particulier s’ils ont un problème similaire qu’ils essaient de résoudre.
En fin de compte, une personne doit choisir la meilleure auto-assistance en lisant ou en essayant le matériel recommandé ou révisé. Pour rendre ce processus moins coûteux, vérifiez le matériel à la bibliothèque ou achetez-le d’occasion. L’auto-assistance a tendance à être efficace lorsqu’elle se connecte émotionnellement avec la personne qui l’utilise, et il est difficile de deviner si cela se produira en lisant simplement des descriptions ou en obtenant des recommandations. En essayant différents livres ou médias, la plupart des gens auront une idée s’ils ont vraiment choisi le meilleur pour eux.
Les gens sont indépendants et beaucoup aiment résoudre les problèmes par eux-mêmes. Ce n’est pas toujours conseillé. Certains problèmes peuvent être aggravés si des tactiques d’auto-assistance sont employées. Il n’y a pas de meilleure auto-assistance pour les conditions qui nécessitent des soins médicaux ou de santé mentale, ou pour les situations où une personne est mise en danger par d’autres ou un danger pour elle-même.