Le terme «complément alimentaire» peut être utilisé pour désigner un large éventail d’éléments, notamment des acides aminés, des minéraux et des herbes. Ces articles peuvent avoir un large éventail d’avantages, tels que l’amélioration de l’apparence, la stabilité de l’humeur et les maladies chroniques. Pour augmenter vos chances de profiter de tels avantages, vous devriez essayer d’obtenir les meilleurs compléments alimentaires possibles. Vous pouvez le faire en suivant les conseils de votre médecin, en ayant des attentes réalistes en matière de compléments alimentaires et en achetant ces produits auprès d’un fournisseur réputé.
Les conseils de votre médecin devraient être l’un des facteurs clés lorsque vous essayez de choisir les meilleurs compléments alimentaires. Beaucoup de gens croient à tort que les compléments alimentaires sont inoffensifs et sous-estiment les effets que ces produits peuvent avoir. Les compléments alimentaires peuvent produire des effets indésirables lorsqu’ils sont mélangés à certains médicaments sur ordonnance et ils peuvent aggraver ou initier certains problèmes de santé.
Vous devez être informé des compléments alimentaires dont vous avez besoin avant d’essayer d’en acheter. Il n’est pas sage de se fier uniquement au personnel de vente ou au marketing pour vous dire ce que vous devez savoir. Obtenez des informations auprès de sources crédibles sur les compléments alimentaires qui conviennent le mieux aux circonstances dans lesquelles vous les utiliserez.
Le fait que de tels articles soient des suppléments sert de rappel de leur but. Ces produits sont conçus pour compléter votre régime alimentaire afin de vous aider à atteindre ou à maintenir une santé optimale. L’Office of Dietary Supplements avertit que “les compléments alimentaires ne sont pas destinés à traiter, diagnostiquer, atténuer, prévenir ou guérir les maladies”. Cela signifie que vous devez éviter les produits commercialisés avec des allégations extravagantes pour faire l’une de ces choses.
Tenez compte des conseils fournis par l’Iowa State University, qui conseille aux consommateurs de lire attentivement et de réfléchir de manière critique aux allégations sur les emballages. La raison pour laquelle cela est si important est que la Food and Drug Administration (FDA) ne peut pas réglementer les allégations imprimées sur les étiquettes des compléments alimentaires. Cela signifie que les étiquettes peuvent faire des déclarations fausses ou considérablement exagérées. Cela pourrait vous amener à penser que vous obtenez les meilleurs compléments alimentaires pour une condition malgré le fait que le succès du traitement n’a jamais été testé ou prouvé.
Vous êtes plus susceptible d’obtenir les meilleurs compléments alimentaires si vous les achetez auprès d’un revendeur réputé. Achetez avec les mêmes normes que lorsque vous achetez d’autres produits consommables. Tout comme il est déconseillé d’acheter des aliments ou des médicaments périmés, il est également déconseillé d’acheter des compléments alimentaires périmés. Évitez les emballages qui semblaient abîmés ou ceux dont les scellés sont manquants ou endommagés. Tout fournisseur digne de confiance doit être conscient de l’importance d’une présentation et d’un emballage appropriés lors de la vente de tels articles.