Plusieurs options existent pour acheter des poids de musculation. Les poids les plus courants sont les poids libres, qui peuvent être attachés à une barre ou à un haltère, et ils se déclinent en deux variétés : standard et olympique. D’autres poids de musculation comprennent des appareils de musculation qui utilisent des poulies pour activer le poids. Le choix des poids qui vous conviennent le mieux dépend de l’espace dont vous disposez chez vous et du type de musculation que vous allez pratiquer. Tenez également compte de votre budget, car certains poids peuvent être assez chers, surtout s’ils sont inclus dans une machine de musculation qui utilise des systèmes de poulies.
Le bodybuilder soucieux de son budget voudra considérer les poids de musculation standard. Ces poids libres diffèrent des poids olympiques dans le système d’interface : les poids olympiques comportent un trou plus grand à travers lequel une barre ou un haltère peut être glissé, permettant ainsi à l’athlète de soulever des poids plus lourds. Les poids standard comportent des trous plus petits, et les haltères ou les barres d’haltères utilisées avec des poids standard ne peuvent pas supporter des poids extrêmement lourds. Le bodybuilder occasionnel à petit budget peut s’en tirer en achetant des poids et des barres standard, car ceux-ci coûteront moins cher et répondront aux besoins de l’haltérophile occasionnel. Un bodybuilder plus sérieux voudra peut-être envisager des poids olympiques qui sont plus chers mais capables de s’adapter à des entraînements plus intenses.
Les poids de musculation qui sont intégrés dans des machines avec des systèmes de poulies fonctionnent bien pour le bodybuilder à domicile. Cependant, ces unités peuvent occuper une bonne quantité d’espace, il sera donc important de mesurer votre espace disponible avant d’acheter. Choisissez un appareil de musculation qui offre plusieurs options différentes pour les exercices afin que vous puissiez travailler tout votre corps plutôt que seulement la poitrine et les bras. Ces machines ont tendance à être plus chères que les poids libres, et certains bodybuilders évitent ces machines car ils prétendent que les résultats ne sont pas aussi faciles à obtenir. Cependant, ces machines maintiennent tous les poids ensemble, ce qui réduit les risques de dommages. Assurez-vous de consulter les informations de garantie pour chaque machine que vous envisagez.
Certains poids de musculation ne sont pas destinés à être utilisés avec une barre d’haltères ou une barre d’haltères, mais sont plutôt une unité moulée d’un poids spécifique. Ces poids sont un bon choix car ils sont durables et faciles à utiliser, et il n’y a aucune chance de perdre des accessoires tels que des clips ou des verrous qui sont utilisés sur d’autres systèmes. Vous serez cependant limité aux poids spécifiques proposés par le fabricant.