Vous pouvez opter pour une détox corporelle sans danger en sélectionnant des aliments et des herbes qui ont une action douce et stimulante, notamment sur les organes éliminateurs. Ces organes comprennent le foie, les reins, les poumons, le côlon et la peau. Jeûner pendant des périodes ne dépassant pas 24 heures tout en buvant au moins 10 verres d’eau ou de tisane douce et non sucrée est probablement l’un des moyens les plus simples de procéder à une désintoxication corporelle en toute sécurité. Bien que beaucoup de gens ne réalisent pas que la peau est un organe, elle l’est et il est très important de la maintenir en bonne santé afin qu’elle puisse remplir toutes les fonctions qu’elle était censée remplir, telles que l’excrétion des sels et l’excès d’eau. dans lequel les toxines peuvent être transportées.
Les personnes souffrant d’insuffisance pondérale sont généralement déconseillées de jeûner et sont plutôt encouragées à retirer de leur alimentation tous les aliments ou boissons qui sont malsains et provoquent l’accumulation de toxines dans le système. Par exemple, vous pourriez éliminer de votre alimentation tous les aliments transformés, génétiquement modifiés ou cultivés à l’aide d’engrais chimiques, de pesticides, d’herbicides ou de fongicides ainsi que tous les aliments aromatisés, colorés, texturés ou conservés artificiellement. De nombreuses personnes qui ont supprimé les aliments nocifs et dénaturés de leur alimentation ont bénéficié des avantages d’une cure de désintoxication corporelle sûre en remplaçant simplement les aliments et les boissons malsains par des aliments sains et issus de l’agriculture biologique. Cette action à elle seule est un choix entièrement naturel et efficace d’une désintoxication corporelle sûre.
Il faut également garder à l’esprit que vous pouvez être exposé à des toxines présentes dans les produits chimiques de nettoyage et de soins personnels. Vous pourriez donc également vouloir éviter leur utilisation ; rappelez-vous que le simple fait d’éviter les toxines cesse immédiatement d’accabler le corps de poisons tout en déclenchant une désintoxication corporelle naturelle et sûre en interne. La désintoxication ne peut être efficace que si votre alimentation est saine.
Si vous souhaitez accélérer le processus de nettoyage naturel de votre corps, vous devriez probablement envisager de faire une cure de désintoxication du foie ou une cure de désintoxication du côlon. Il existe des herbes très sûres à partir desquelles une infusion ou une décoction peut être faite pour nettoyer ces organes. Une désintoxication du foie peut être faite à partir de la décoction de racine de pissenlit pour stimuler le foie, et diverses herbes telles que le séné peuvent s’avérer utiles dans le cadre d’un régime temporaire pour une désintoxication du côlon. Vous avez peut-être aussi entendu parler de la désintoxication au jus de canneberge, qui nettoie particulièrement les reins ; il consiste à boire plusieurs verres de jus et d’eau tout au long de la journée, de préférence entre les repas. D’autres choix pour une désintoxication corporelle sûre incluent les jeûnes aux fruits, au cours desquels seuls des fruits frais et légèrement cuits sont consommés.
L’apport d’une quantité suffisante de chlorophylle pour produire une détoxification est également considéré comme sûr. Ce type de nettoyage est accompli en veillant à ce que vous mangiez beaucoup de légumes verts feuillus foncés tels que la romaine, le cresson, le chou, la moutarde et les feuilles de navet. La laitue peut être utilisée pour faire des salades ou pressée et mélangée avec du jus de carotte ou de pomme frais. Le chou vert, la moutarde et les feuilles de navet doivent être cuits jusqu’à ce qu’ils soient cuits.