L’idée derrière les régimes de désintoxication est que des toxines potentiellement nocives s’accumulent dans le corps. La nourriture, les boissons et l’environnement bombardent notre corps de ces substances qui s’accumulent dans le système gastro-intestinal, la peau, les cheveux et le foie. Si le corps ne s’en débarrasse pas, il en résulte de la fatigue, des maux de tête, des maux d’estomac et des maladies chroniques. Pour éviter que des effets néfastes ne se produisent, certains pensent que nous devons nettoyer notre corps de l’accumulation de toxines, ou “désintoxication”. Bien que la science ne soutienne pas totalement cette théorie, des produits et des régimes pour détoxifier le corps sont produits pour les consommateurs qui veulent les essayer.
Les régimes de désintoxication du foie varient dans leur méthodologie, mais presque tous nécessitent une période de jeûne suivie d’un régime strictement réglementé. La plupart des cures de désintoxication obligent les adeptes à manger des fruits et légumes crus, tandis que d’autres, comme la cure de désintoxication au jus de canneberge, limitent leurs utilisateurs à un certain type de jus ou de légume. Encore d’autres versions du régime de désintoxication du foie recommandent l’utilisation d’aides, telles que des tampons de désintoxication ou du thé de désintoxication. D’autres régimes de désintoxication holistiques, tels que les régimes de désintoxication du foie et du côlon, favorisent l’utilisation d’aides comme les lavements. Ces aides sont utilisées sur le principe d’éliminer les toxines lorsqu’elles pénètrent dans le corps et de les éliminer du corps plus rapidement que prévu autrement.
Les partisans des résultats des revendications du régime de désintoxication du foie varient de la perte de poids à l’augmentation de l’énergie en passant par la prévention et la guérison des maladies chroniques. Il n’y a aucune preuve scientifique pour soutenir la validité du nettoyage du corps, bien qu’il soit suggéré que les symptômes s’améliorent à la suite de changements de mode de vie. Les changements de style de vie qui sont en corrélation avec les programmes de désintoxication naturelle qui peuvent améliorer la santé globale comprennent la consommation de plus d’eau et d’aliments plus sains, ainsi que l’exclusion de l’alcool, de la caféine et des aliments raffinés ou transformés.
Les effets secondaires courants des plans de régime de désintoxication du foie comprennent les gaz, la déshydratation, les étourdissements, la fatigue et les nausées. Ces effets secondaires ne font qu’un avec les problèmes que beaucoup de gens cherchent à traiter en utilisant des régimes de désintoxication. Plus vous utilisez un régime de désintoxication longtemps, plus la probabilité d’effets secondaires indésirables est élevée. Si vous rencontrez des problèmes à cause d’un régime de désintoxication, parlez-en immédiatement à un fournisseur de soins de santé.
Si vous envisagez de vous lancer dans un régime de désintoxication du foie, vous devriez consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé. Un régime de désintoxication du foie n’est pas un choix approprié pour tout le monde et peut causer des dommages extrêmes aux personnes souffrant de carences nutritionnelles, de diabète et de maladies cardiaques, entre autres. Il n’y a pas de cure de désintoxication sûre pour tout le monde.