La plupart des femmes enceintes espèrent avoir un bébé en bonne santé et, dans la plupart des cas, cela est tout à fait sous leur contrôle. Si vous voulez le meilleur résultat possible pour votre bébé à naître, vous devez prendre des mesures pour maintenir la santé prénatale en adoptant certaines habitudes positives et en abandonnant les négatives. Une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte, la première étape consiste à prendre rendez-vous chez le médecin. Vous devriez également commencer à prendre quotidiennement des vitamines prénatales et arrêter toute habitude qui pourrait avoir un effet négatif sur votre enfant à naître.
Vous devez choisir un médecin avec qui vous serez à l’aise, car vous verrez probablement le même pendant toute la durée de la grossesse, ainsi qu’à l’accouchement. La plupart des cabinets médicaux demandent aux patientes enceintes de venir toutes les quatre semaines jusqu’à la 32e semaine de leur grossesse afin de s’assurer qu’elles restent en bonne santé prénatale. De la semaine 32 à la semaine 36, vous devez vous attendre à voir votre médecin toutes les deux semaines. Après cela, vous commencerez probablement à avoir des rendez-vous hebdomadaires jusqu’à la semaine 40 ou jusqu’à ce que vous accouchez. Si vous êtes diagnostiqué comme étant à haut risque en raison de problèmes de santé, vous pouvez vous attendre à consulter votre médecin beaucoup plus souvent plus tôt, et peut-être jusqu’à trois fois par semaine vers la fin.
Il est recommandé de commencer à prendre des vitamines prénatales dès que vous apprenez que vous êtes enceinte. En fait, si vous essayez de concevoir, vous devriez commencer à les prendre maintenant afin que votre corps ait tous les nutriments dont il a besoin pour maintenir la santé prénatale dès le début. Vous pouvez demander à votre médecin une ordonnance ou une recommandation de suppléments prénataux en vente libre, ou vous pouvez trouver une marque qui contient la bonne quantité de vitamines dont vous avez besoin pour un fœtus en croissance. Si vous constatez que les suppléments prénataux vous rendent malade au cours du premier trimestre, vous pouvez essayer de les prendre soit avec un repas, soit le soir juste avant de vous coucher. Si cela ne fonctionne pas, demandez à votre médecin quelles sont vos options, car l’arrêt de leur utilisation est mauvais pour votre santé prénatale.
La recherche médicale montre que des habitudes comme fumer du tabac et boire de l’alcool ont généralement un effet négatif sur le fœtus. Le tabagisme peut entraîner un faible poids à la naissance, un accouchement prématuré et des malformations congénitales, tandis qu’une consommation modérée d’alcool peut provoquer une fausse couche, le syndrome d’alcoolisation fœtale ou une naissance prématurée. Si vous avez du mal à arrêter l’une de ces habitudes, demandez de l’aide à votre médecin. Améliorer votre santé prénatale dès que possible est susceptible de mener à la naissance d’un bébé en bonne santé.