Comme tout os cassé, une cheville cassée doit généralement être prise en charge immédiatement après une blessure. Il est généralement conseillé qu’une cheville cassée soit traitée par un professionnel. Sans accès immédiat à un médecin, la méthode de base pour traiter une cheville cassée est de la positionner comme si elle n’était pas cassée et de la garder immobile et protégée. Cela permet généralement à l’os de se guérir en reconstruisant la cheville avec des cellules nouvellement créées.
Il est généralement important de faire examiner la blessure par un médecin, car une fracture de la cheville peut nécessiter une intervention chirurgicale. Un os peut se casser de nombreuses façons; il est généralement important que le médecin sache comment la rupture s’est produite afin de réussir à réparer la rupture. Pour déterminer l’étendue d’une pause, vous aurez probablement besoin d’une radiographie. Vous pouvez également avoir besoin d’une attelle qui est généralement plus efficace lorsqu’elle est administrée par un professionnel.
Une fois que votre cheville est en position de guérison, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour l’aider à guérir. Par exemple, veillez à ne pas le casser à nouveau. Il n’est généralement pas conseillé d’exercer une pression directe sur la cheville. La cheville doit être maintenue surélevée et confortable. Cela ne signifie pas que vous devez rester inactif puisque l’activité peut aider à renforcer le nouvel os.
Nourrir le processus de croissance osseuse peut également être important. Vous aurez généralement besoin de consommer de grandes quantités de calcium, ainsi que de la vitamine D. Boire du lait riche en calcium et avoir suffisamment de soleil peut aider le processus. Manger des aliments riches en calcium peut également aider. Vous devrez peut-être acheter des pilules de vitamine D et de calcium en vente libre pour vous assurer que vous en absorbez suffisamment dans votre système.
Selon la fracture, votre cheville cassée peut être extrêmement douloureuse. Un médecin peut prescrire des analgésiques puissants pour soulager la douleur. Il pourrait également vous recommander de prendre un analgésique en vente libre comme le Tylenol® ou l’aspirine. Un dernier médicament qui peut vous aider à récupérer est de garder une attitude optimiste. Il a été démontré que l’optimisme d’un patient accélère la guérison de nombreuses maladies.