Les bouffées de chaleur et les nausées peuvent avoir diverses causes, donc les soulager implique une variété de traitements allant de l’utilisation de produits à base de plantes aux médicaments prescrits ou à divers types de conditionnement mental et de changements environnementaux. L’une des causes les plus courantes de bouffées de chaleur et de nausées est l’apparition de la ménopause chez les femmes, qui est souvent traitée par une thérapie de remplacement des œstrogènes. Cependant, les traitements du cancer du sein et du cancer de la prostate chez les femmes et les hommes peuvent également provoquer des bouffées de chaleur et des nausées, ainsi que des médicaments comme les antidépresseurs et les stéroïdes et une activité inhabituelle dans la région de l’hypothalamus du cerveau. Les médicaments comme le mégestrol et la clonidine, qui sont utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, sont également des traitements efficaces, en particulier chez les patients cancéreux qui ne peuvent pas prendre d’hormones comme les œstrogènes en raison de leur risque de provoquer une réapparition de la croissance des tumeurs. Des conditions environnementales changeantes telles que l’introduction de ventilateurs ou le port de vêtements plus légers, ainsi que des méthodes telles que l’auto-hypnose et l’entraînement à la relaxation peuvent réduire les bouffées de chaleur et les symptômes de nausée.
Étant donné que l’une des principales raisons des bouffées de chaleur et des nausées est un déséquilibre hormonal dans le corps, il est le plus souvent observé chez les femmes entrant en ménopause et les personnes ayant des problèmes avec la région de l’hypothalamus du cerveau qui régule la production d’hormones. L’œstrogénothérapie substitutive ou l’hormonothérapie substitutive tentent en général de contrecarrer ces processus, mais ces traitements peuvent avoir leurs propres effets secondaires et ne sont pas des choix très populaires si d’autres options sont disponibles. Les hormones comme la progestérone ou les traitements hormonaux naturels à base de plantes sont parfois considérés comme de bons substituts à ces approches.
Les médicaments prescrits qui ont montré une forte capacité à soulager les bouffées de chaleur comprennent les antidépresseurs ainsi que les anticonvulsivants. Ceux-ci comprennent les antidépresseurs de la venlafaxine, de la paroxétine et de la fluoxétine, et les anticonvulsivants de la gapapentine et de la clonidine. Bien que ces médicaments soient connus pour leur efficacité, ils ne sont pas considérés comme aussi puissants que les traitements hormonaux.
Les traitements naturels à base de plantes pour les bouffées de chaleur et les nausées vont des suppléments de vitamine E au trèfle rouge et à l’actée à grappes noires, qui contiennent des composés de type hormonal connus sous le nom de phytoestrogènes. Cependant, la plupart des dizaines d’approches à base de plantes n’ont pas montré de succès dans les essais cliniques par rapport aux placebos. Malgré les limites des approches à base de plantes, divers types de préparations de thé ont démontré une certaine capacité à soulager les nausées, comme le thé à la menthe poivrée ou le thé au gingembre pour les bouffées de chaleur, et chaque choix est considéré comme un complément à une gamme globale de traitements au lieu d’un pour compter sur lui seul.
Il existe plusieurs approches environnementales et psychologiques pour soulager les bouffées de chaleur et les nausées. L’un est l’utilisation de l’acupuncture, qui est censée soulager les deux symptômes simultanément. Une autre approche consiste à intégrer des exercices dans la routine quotidienne, ce qui peut augmenter les niveaux naturels d’endorphine qui chutent normalement pendant une bouffée de chaleur. Il a également été démontré que le conditionnement mental tel que la méditation et le biofeedback soulage les symptômes.