Si vous souhaitez maintenir une santé auditive optimale, vous devez essayer d’éviter les bruits forts, programmer des examens auditifs réguliers et être attentif à tout problème d’oreille ou à tout changement dans votre audition. De nombreux problèmes d’oreille peuvent être évités ou facilement traités s’ils sont détectés suffisamment tôt. Vous devriez toujours consulter votre médecin pour tout problème d’oreille que vous pourriez avoir, y compris les problèmes mineurs tels que les maux d’oreille et l’oreille du nageur. Parfois, la perte auditive se produit dans une seule oreille, et à cause de cela, vous ne réaliserez peut-être pas que vous avez des difficultés à entendre jusqu’à ce que vous essayiez d’utiliser des écouteurs ou de parler au téléphone. En plus de ces conseils, vous voudrez peut-être aussi faire attention à ne pas blesser vos oreilles par inadvertance en essayant de les nettoyer.
Les bruits forts sont l’une des principales causes de dommages auditifs. Pour maintenir une santé auditive optimale, vous devez vous efforcer de limiter votre exposition aux bruits très forts. Des choses comme les motos, les outils électriques et les armes à feu peuvent toutes atteindre des niveaux de décibels dangereux pour les oreilles humaines. Les sons supérieurs à 75 décibels peuvent entraîner une perte auditive permanente, en particulier si vous êtes régulièrement exposé à ces bruits. Si vous avez une profession ou un passe-temps qui vous expose fréquemment à des bruits forts, vous voudrez peut-être investir dans des bouchons d’oreille ou un autre type de protection auditive pour prévenir la perte auditive.
Des examens auditifs réguliers sont également importants pour maintenir la santé de l’oreille. Vous pourriez avoir un problème avec vos oreilles et ne pas en être conscient, car beaucoup de gens ne réalisent pas qu’ils perdent leur audition jusqu’à ce qu’il soit trop tard pour y remédier. Outre la possible prévention de la perte auditive, ces examens peuvent également être utiles pour découvrir d’autres problèmes au niveau de vos oreilles. La plupart des médecins recommandent de faire tester votre audition au moins une fois toutes les quelques années, mais si vous avez 65 ans ou plus et que vous travaillez dans un endroit très bruyant, vous voudrez peut-être y aller une fois par an pour faire vérifier votre audition.
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais le simple fait de vous nettoyer les oreilles avec un coton-tige peut être dangereux, bien que cela soit considéré comme une activité sûre si vous le faites avec prudence. De nombreuses personnes se blessent accidentellement les oreilles avec des cotons-tiges en les poussant trop loin dans leurs conduits auditifs. Cela pourrait entraîner une perte d’équilibre et d’audition ainsi qu’une douleur intense. Il est également possible de pousser le cérumen trop loin dans vos oreilles avec un coton-tige, ce qui peut bloquer l’ouverture de votre oreille et vous empêcher d’entendre. Il est important de garder à l’esprit que le cérumen est une substance bénéfique pour la santé de l’oreille, car il donne à votre conduit auditif un revêtement protecteur qui peut éloigner les infections extérieures et repousser l’eau.