Les randonnées ne doivent pas s’arrêter simplement parce que vous avez des enfants. Les randonnées en famille peuvent être tout aussi amusantes, sinon plus. La clé des randonnées avec des enfants est de les planifier longtemps à l’avance.
Lorsque vous planifiez une randonnée en famille, tenez compte des différents types de temps que vous pouvez rencontrer. Bien qu’il puisse faire beau et ensoleillé lorsque vous arrivez à destination, cela peut changer radicalement. Emballez des vêtements que vous pouvez porter en couches, afin de pouvoir ajouter ou enlever des vêtements si nécessaire. Assurez-vous d’emporter des chapeaux pour vous et les enfants, car le soleil peut endommager les yeux et brûler le cuir chevelu.
Une randonnée en famille peut être merveilleuse ou douloureuse, selon vos chaussures. Assurez-vous que les chaussures de vos enfants sont confortables et ne pincent pas les pieds. Emmenez vos enfants faire de courtes randonnées avant de partir pour la grande. Vous saurez à l’avance si les chaussures de vos enfants les pincent ou provoquent des ampoules. Vous ne voulez pas avoir à ramener un enfant de la randonnée.
Emportez beaucoup de collations riches en protéines pour la randonnée en famille. Demandez à vos enfants de porter de petits sacs à dos remplis de leurs propres collations et d’une bouteille d’eau. Assurez-vous que ce sont des collations que votre enfant mangera, car les enfants affamés deviendront grincheux rapidement.
Emportez une grande quantité d’eau lorsque vous partez en randonnée en famille. Les enfants se déshydratent facilement, ils devront donc boire une grande quantité d’eau. Les enfants peuvent transporter leur propre bouteille d’eau dans un sac à dos ou porter un sac d’hydratation.
Commencez votre randonnée en famille tôt le matin. Essayez soit d’installer votre camp, soit de revenir à votre voiture à la tombée de la nuit. La randonnée de nuit peut être dangereuse car vous risquez de sortir des sentiers battus. Les animaux prédateurs traquent également leurs proies lorsque la nuit tombe.
Lorsque vous faites de la randonnée avec des enfants, prenez votre temps et laissez-les explorer. Les enfants manquent de discipline pour marcher à un rythme soutenu. Gardez à l’esprit que les enfants ont des jambes plus courtes et doivent se déplacer deux fois plus vite que les adultes pour suivre. Ils manquent également de capacité d’attention et veulent juste jouer. Prenez le temps de leur permettre de cueillir des fleurs, de chasser des lézards et d’observer des oiseaux.
Sensibilisez vos enfants aux dangers auxquels ils sont confrontés lors d’une randonnée. Apprenez-leur à identifier le sumac vénéneux et le lierre, les araignées et les serpents. Informez les enfants des dangers de marcher près des falaises. Les enfants peuvent défendre leur propre sécurité s’ils savent quoi chercher. Une randonnée amusante en famille est celle où tout le monde rentre chez lui en toute sécurité.