L’ajout d’aliments solides à l’alimentation de votre enfant est une étape importante dans son développement. Cette transition a généralement lieu lorsqu’un enfant a environ six mois et que le lait maternel ou maternisé ne satisfait pas sa faim. Cette étape est souvent prise avec appréhension, en raison de la possibilité que votre enfant ait des allergies à certains aliments. Une autre crainte que les parents peuvent avoir est le risque d’étouffement. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour faciliter la transition vers les aliments solides pour tout le monde.
Commencez la transition vers les aliments solides en ajoutant un nouvel aliment, par semaine, à l’alimentation de votre enfant. Évitez les aliments connus pour être très allergènes, comme le beurre d’arachide, le maïs, les fraises, les blancs d’œufs et les crustacés. Ces aliments ne devraient pas être présentés à un bébé avant l’âge d’un an. Les raisins et les noix doivent être évités jusqu’à l’âge de deux ans, car ils présentent un risque d’étouffement. Inspectez visuellement votre enfant pour détecter tout signe de réaction allergique, notamment une éruption cutanée, des yeux larmoyants et un nez qui coule.
Les céréales de riz sont généralement le premier aliment solide que les parents introduisent dans le régime alimentaire de leur enfant. C’est un aliment enrichi en fer et le moins allergène. Parmi les autres premiers aliments populaires, citons la purée de bananes et les patates douces. Les aliments pour bébés peuvent être achetés dans des bocaux ou préparés à la maison, selon ce qui convient à votre famille.
Asseyez votre bébé bien droit dans une chaise haute ou un siège pour bébé, en vous assurant qu’il est bien attaché pour éviter qu’il ne tombe. Un porte-bébé fonctionne bien pour les bébés qui ne peuvent pas encore subvenir à leurs besoins. Donnez à votre enfant les aliments solides à l’aide d’une cuillère souple pour bébé. Placez une petite quantité de nourriture pour bébé sur la cuillère et laissez votre bébé la goûter. S’il aime la nourriture et qu’il en veut plus, il ouvrira la bouche ou réagira avec enthousiasme.
Les indices que votre bébé a fini de manger incluent repousser la cuillère, tourner la tête ou tenir sa bouche bien fermée. La plupart des bébés ne mangent que quelques bouchées au début car leur estomac est très petit. N’essayez jamais de nourrir un bébé plus qu’il ne veut manger. Cela pourrait amener votre enfant à avoir un problème de poids plus tard.
L’alimentation d’un bébé doit être complétée par du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à la fin de la première année. Les bébés ne mangent pas assez de nourriture pour compléter les vitamines et les minéraux qu’ils obtiennent de ces aliments. La façon la plus simple de compléter les aliments solides de votre bébé, au début, est de préparer des céréales de riz avec du lait maternel ou du lait maternisé. De nombreux parents choisissent de continuer à compléter plus longtemps que la première année, mais c’est une question de choix personnel.