Un entraîneur personnel en ligne est similaire à tout autre entraîneur personnel qui travaille avec des clients individuels pour les aider à atteindre leurs objectifs de forme physique ou de perte de poids, sauf que ces interactions se dérouleront entièrement en ligne. Une technologie telle que le chat vidéo rend ce processus encore plus facile, bien que de nombreux entraîneurs personnels en ligne communiquent avec leurs clients strictement par e-mail. Il y a généralement des frais associés à un entraîneur personnel en ligne, tout comme il y en aurait pour un entraîneur dans un gymnase, mais les frais sont parfois inférieurs car il n’y a pas de frais généraux.
En général, une personne engagera un entraîneur personnel en ligne pour l’aider à se mettre en forme. Il peut avoir des objectifs spécifiques en tête ou simplement vouloir devenir plus en forme physiquement dans l’ensemble. L’entraîneur personnel en ligne demandera alors des informations concernant le poids existant, le type de corps, le niveau de forme physique, etc. L’entraîneur peut ensuite utiliser toutes ces informations pour créer un plan d’entraînement que le client peut suivre. Dans de tels cas, il est évidemment dans l’intérêt du client d’être honnête avec l’entraîneur personnel sur les niveaux de forme physique existants afin que l’entraîneur puisse créer un programme d’entraînement efficace mais sûr.
En règle générale, l’entraîneur personnel en ligne créera ensuite le programme d’entraînement et l’enverra par e-mail au client. Le client le tiendra alors au courant de ses progrès et le formateur pourra alors apporter des modifications au programme au fil du temps. En règle générale, un entraîneur personnel en ligne aura un certain nombre de clients différents dont il devra suivre l’évolution, il est donc important de pouvoir conserver de bons dossiers. On peut choisir de suivre un cours de certification de formation personnelle en ligne avant de devenir ce type d’entraîneur personnel ; d’autres peuvent simplement ajouter une composante en ligne à un emploi existant en tant qu’entraîneur personnel.
Un entraîneur personnel en ligne devra également décider s’il sera disponible pour répondre aux questions et à quelle heure. La plupart des clients voudront savoir combien de temps ils devront attendre avant d’obtenir une réponse à une question. Il est important d’être amical et aimable avant de devenir un entraîneur personnel en ligne, ainsi que de posséder la capacité d’offrir des instructions écrites claires et raisonnables pour les plans d’entraînement ou de régime afin que les clients puissent s’entraîner en toute sécurité chez eux ou dans un centre de fitness sans se blesser.