Les jeux d’entraînement cérébral sont des exercices conçus pour améliorer le fonctionnement du cerveau d’une manière spécifique. Alors que de nombreux jeux stimulants améliorent la fonction globale, la plupart des jeux d’entraînement cérébral sont conçus pour améliorer un domaine spécifique dans lequel de nombreuses personnes se sentent déficientes. Généralement, ces jeux visent à améliorer la mémoire, la concentration ou même la créativité. En se concentrant sur un domaine précis, certaines personnes estiment qu’elles peuvent mesurer les bienfaits de l’exercice. Même ainsi, les jeux d’entraînement cérébral ne sont pas toujours aussi efficaces qu’ils le prétendent.
Beaucoup de gens sentent à un moment ou à un autre qu’ils ont perdu un certain degré de fonction mentale. La mémoire est l’un des domaines les plus courants dans lesquels les gens sentent leurs facultés glisser. Les jeux d’entraînement cérébral sont conçus pour résoudre spécifiquement ce problème en exerçant le cerveau comme quelqu’un exercerait un muscle. Ces jeux d’entraînement permettent de faire de l’exercice en utilisant un jeu pour exécuter une fonction spécifique de manière répétée, ce qui est censé améliorer la capacité d’une personne à exécuter cette fonction.
Les jeux d’entraînement cérébral courants incluent les jeux de mémoire, les énigmes et les mathématiques de base. Lorsque vous faites des problèmes de logique et de mathématiques, la vitesse est généralement un facteur de réussite. Bien qu’il soit beaucoup plus facile d’exercer le cerveau en effectuant des tâches avec des réponses objectives, certains exercices cérébraux encouragent le cerveau à résoudre des problèmes et à regarder le monde sous différents angles. Un type d’exercice cérébral moins courant consiste à apprendre au cerveau à se concentrer plus efficacement sur une tâche. À l’occasion, un exercice de conditionnement cérébral peut ne traiter que de la vitesse de réaction, qui peut être considérée comme une forme de conditionnement mental, mais cette faculté est difficile à mesurer car elle passe par le corps.
L’une des raisons pour lesquelles les jeux d’entraînement cérébral ne sont pas toujours efficaces est qu’ils sont isolés et qu’ils ne sont donc pas intégrés au reste de la vie d’une personne. Le cerveau n’a généralement pas besoin d’utiliser uniquement la mémoire, mais à la fois la mémoire et d’autres compétences. De plus, lors de l’utilisation de la mémoire, une personne ne se concentrera généralement pas uniquement sur la mémorisation de quelque chose. En tant que tel, bien que l’amélioration dans le jeu soit probable, l’amélioration en dehors du jeu n’est pas aussi courante.
Toute activité qui nécessite le travail du cerveau, comme apprendre une langue, faire un puzzle ou même simplement s’engager dans une discussion, fournit au cerveau de l’exercice et peut améliorer la fonction cognitive. De plus, la plupart des jeux d’entraînement cérébral peuvent être créés à la maison ou trouvés gratuitement en ligne. La plupart des entreprises qui promettent des résultats rapides et garantis doivent être considérées avec suspicion, et les consommateurs doivent être très prudents lorsqu’ils paient de l’argent pour améliorer toute fonction cognitive.