Tout le monde, y compris les bébés, ronfle occasionnellement. Le ronflement affecte la qualité du sommeil d’une personne, laissant la plupart des individus fatigués et irritables. Les ronflements bruyants peuvent même devenir un problème pour le partenaire endormi d’une personne.
Plutôt que de demander de l’aide médicale, essayer un traitement non invasif contre le ronflement peut aider quelqu’un à réduire son ronflement. Dormir sur le côté, élever la tête du lit, limiter la consommation d’alcool et de médicaments avant de dormir, dégager les voies nasales et perdre du poids sont autant d’options pour essayer une voie non invasive pour éliminer les ronflements. Chacune de ces options peut être essayée à la maison par la personne qui souffre de ronflement.
Perdre du poids réduit la quantité de tissu adipeux à l’arrière de la gorge et peut réduire considérablement le ronflement. Élever la tête du lit peut faciliter la respiration et faire avancer la langue et la mâchoire. Consommer de l’alcool ou prendre des médicaments détend les muscles de la gorge et de la langue et peut créer des problèmes. Les produits laitiers épaississent le mucus et rendent également le ronflement plus probable.
Les décongestionnants nasaux ou les bandelettes nasales aident à ouvrir les voies respiratoires dans le nez et peuvent être achetés partout dans les magasins. Pour éliminer le ronflement, une personne peut devoir essayer un traitement contre le ronflement ou plusieurs d’entre eux en conjonction avec un autre. Si les différents traitements non invasifs contre le ronflement ne fonctionnent pas, le ronflement peut être causé par quelque chose de plus grave et un avis professionnel doit être recherché pour un diagnostic approprié.
Un oto-rhino-laryngologiste, un médecin de famille ou un dentiste peuvent vous aider avec des appareils médicaux spécialisés qui aident à réduire le ronflement. Ils seront en mesure d’évaluer le problème et de décider quel traitement contre le ronflement convient le mieux à chaque individu. Un type de traitement du ronflement qui est souvent utilisé est la machine à pression positive continue (CPAP). Il se pose à votre chevet et souffle de l’air à travers un masque porté sur votre visage pendant votre sommeil.
Divers appareils dentaires, positionneurs de mâchoire inférieure et appareils buccaux peuvent être administrés par un dentiste. Certains ressemblent à des protège-dents et ouvrent les voies respiratoires en forçant la mâchoire inférieure et la langue vers l’avant. Alors que certains s’adaptent à l’intérieur de la bouche, d’autres s’adaptent autour de la tête et du menton pour ajuster la mâchoire.
Parfois, une personne doit emprunter la voie chirurgicale pour déterminer quel traitement contre le ronflement lui convient le mieux. Diverses interventions chirurgicales peuvent être effectuées pour augmenter la taille de vos voies respiratoires en corrigeant les anomalies tissulaires ou en enlevant complètement le tissu. Les amygdales peuvent être enlevées avec les végétations adénoïdes, et même la reconstruction de la mâchoire est possible. Une procédure d’implantation peut être effectuée qui insère de petits implants en plastique dans le palais mou. Lorsque le tissu cicatriciel se développe autour des implants, il provoque un raidissement du palais mou, ce qui arrête la vibration à l’arrière de la gorge qui provoque le ronflement.
Le ronflement peut être léger et survenir occasionnellement ou il peut être constant et grave. Lorsque les traitements non invasifs contre le ronflement n’aident pas et qu’ils commencent à diminuer la qualité de votre vie, il est temps de demander un avis professionnel. Votre médecin sera en mesure de comprendre le problème et de discuter du traitement qui vous convient le mieux.