Les causes les plus courantes de pieds enflés douloureux sont la grossesse ou l’obésité; les maladies des articulations telles que l’arthrite; une alimentation riche en sel et en glucides ; traumatisme; et affections des reins, du cœur, du foie ou des vaisseaux sanguins. La douleur aux pieds et les pieds enflés peuvent être causés par des affections localisées telles qu’une blessure ou être le symptôme d’une affection qui affecte tout le corps. L’œdème des pieds ou le gonflement des pieds peut indiquer un problème grave et les conditions persistantes doivent toujours être vérifiées par un médecin.
Les pieds sont chacun constitués de 26 os, 33 articulations et plus de 100 tendons, muscles et ligaments, et supportent tout le poids corporel d’une personne. La grossesse et l’obésité sont deux conditions qui peuvent obstruer le système circulatoire, provoquer un gonflement vasculaire et exercer une forte pression sur les pieds. Lorsqu’il y a une accumulation excessive de liquide dans les tissus des muscles du pied, les pieds gonflent et sont inconfortables. C’est le résultat de la gravité qui attire le liquide vers les membres inférieurs.
Des conditions telles que l’arthrite affectent les articulations de la cheville et du pied, ce qui peut entraîner un gonflement. Un gonflement persistant, en particulier s’il s’accompagne d’une prise de poids et de difficultés respiratoires, et tout gonflement qui casse, endommage ou ulcère la peau peut être le symptôme d’une affection grave. Dans ce cas, un médecin doit être consulté.
Les autres causes de pieds enflés douloureux sont la rétention de sodium, la prise de pilules contraceptives ou de traitement hormonal substitutif, les varices, les allergies et l’abus de laxatifs, de diurétiques ou de médicaments. Des chaussures mal ajustées et l’utilisation constante de talons hauts peuvent également endommager les pieds. Les modes de vie sédentaires et les emplois de bureau peuvent être responsables de pieds enflés douloureux, car rester assis pendant de longues périodes entraîne une accumulation de liquide dans les jambes.
Le traitement des pieds enflés douloureux dépend de la cause. Comme première mesure, les jambes doivent être élevées au-dessus du niveau du cœur. Cette position permet au corps de pomper plus facilement le sang hors des jambes et à l’excès de liquide qui s’est accumulé dans les jambes de s’écouler dans le corps. Si de longues périodes en position assise ne peuvent être évitées, de courtes périodes de marche occasionnelles doivent être introduites toutes les deux heures.
L’excès de poids et le manque d’exercice peuvent être corrigés par une perte de poids et l’introduction d’un programme d’exercices. L’apport en sodium doit être diminué et l’apport en eau doit être augmenté. L’utilisation de chaussettes de compression ou de soutien peut également aider à la circulation. Les cas résultant de problèmes rénaux et cardiaques doivent être immédiatement placés sous surveillance médicale.