Les soins de santé holistiques englobent les nombreuses options qui existent pour traiter et prévenir diverses blessures, maladies et même attitudes. Les méthodes de médecine alternative sont nombreuses, des pratiques les plus acceptées de la chiropratique, de l’herboristerie et de l’acupuncture aux techniques plus difficiles à prouver comme les alignements de chakra, les récupérations d’âme et les prières. Également connues sous le nom de médecine complémentaire et alternative (CAM), de nombreuses institutions médicales établies encouragent les patients à explorer divers remèdes fondés sur des preuves pour s’attaquer aux problèmes médicaux – après avoir d’abord consulté un médecin agréé, bien sûr.
Pour analyser l’efficacité de diverses méthodes de médecine alternative, il est préférable de consulter une liste complète. Le National Center for Complementary & Alternative Medicine au sein des National Institutes of Health (NIH) des États-Unis gère une base de données en ligne des domaines et traitements de santé holistiques dans le monde, rassemblant de nombreuses études sur chaque méthode pour quantifier ou démystifier la méthode. C’est une façon d’explorer les nombreuses façons de traiter une maladie particulière. D’autres étudient d’abord les nombreuses méthodes standard et alternatives pour traiter un problème particulier, puis recherchent uniquement les thérapies intégratives qui ont montré un succès au moins superficiel.
La santé alternative consiste souvent à s’attaquer à un problème médical sur plusieurs fronts, au lieu de suivre uniquement la voie suggérée par un médecin. Le NIH divise les possibilités en plusieurs camps, avec de nombreuses disciplines ou remèdes disponibles dans chacun. Il s’agit notamment de l’herboristerie et d’autres suppléments biologiques, des disciplines liées à la prévention comme le panchakarma, des traitements de manipulation anatomique comme la chiropratique ou le massage, des méthodes qui combinent le corps et l’esprit comme le yoga et même la psychothérapie, les champs biologiques et le bioélectromagnétisme, et d’autres systèmes de soins de santé assez établis en plus de la médecine occidentale. . Certaines sociétés non occidentales, en fait, peuvent considérer la médecine occidentale comme une alternative.
Quelques-uns des systèmes de santé alternatifs les plus courants qui ont acquis une acceptation mondiale sont le modèle asiatique combinant des tactiques comme l’acupuncture, le Tai Chi et la phytothérapie, et la pratique indienne de l’Ayurveda, qui combine la méditation, le yoga et les remèdes à base de plantes. Plusieurs méthodes indigènes de médecine alternative perdurent en 2011. Chacune emploie un ensemble légèrement différent de remèdes, avec des caractéristiques qui se chevauchent que les médecins ordinaires, les chercheurs, les praticiens holistiques et les fabricants de produits pharmaceutiques sont susceptibles d’avoir remarqués.
L’herboristerie tente de combiner les nombreuses méthodes naturelles et biologiques de la médecine alternative pour aider à soulager les symptômes, guérir ou prévenir les problèmes de santé et favoriser la longévité. Cela comprend non seulement les remèdes à base de plantes bien établis de la médecine indienne ayurvédique et chinoise, mais aussi les teintures chamaniques du bassin amazonien et des plaines africaines. Beaucoup sont des combattants établis comme l’ail pour réduire le risque de contracter un cancer ou le curcuma pour atténuer la douleur de l’arthrite. D’autres sont plus obscures et moins éprouvées.
Plusieurs autres méthodes de médecine alternative sont disponibles. Beaucoup, comme le Tai Chi ou la méditation, traitent de l’union de l’esprit, du corps et de l’esprit. D’autres sont des outils psychologiques, comme l’art-thérapie ou le simple rire. Dans la direction opposée se trouvent d’autres traitements holistiques qui exploitent des disciplines scientifiques inexplorées comme le bioélectromagnétique – l’utilisation présumée des champs électromagnétiques pour affecter les changements cellulaires.