Chaque année, des millions de personnes souffrent de douleurs aiguës ou chroniques. Alors que de nombreux patients utilisent des médicaments, certains patients recherchent des traitements alternatifs pour la douleur, dans le but toujours de réduire l’inconfort. De nombreux patients pensent que l’acupuncture et la chiropratique peuvent aider à soulager leurs symptômes. D’autres ont trouvé un soulagement grâce aux changements de régime alimentaire et d’exercice. Les techniques de relaxation mentale peuvent distraire le corps de la douleur et aider dans les conditions liées au stress.
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, l’acupuncture est utilisée dans la médecine orientale depuis des siècles pour soulager la douleur et d’autres conditions médicales. L’acupuncture consiste à insérer de petites aiguilles dans le corps à des positions prédéterminées. Cela stimule les nerfs qui ordonnent au cerveau de produire des substances chimiques bloquant la douleur appelées endorphines. Certains chercheurs médicaux contestent le rôle de l’acupuncture dans la réduction de la souffrance des patients, mais ces procédures sont reconnues par certaines organisations médicales comme des traitements alternatifs efficaces contre la douleur.
La chiropratique et la massothérapie sont également des traitements alternatifs de la douleur, en particulier pour les patients souffrant de problèmes de dos chroniques. Au cours de cette thérapie, les patients subissent une série de manipulations destinées à aligner correctement la colonne vertébrale. Bien que les soins chiropratiques demeurent controversés au sein de la communauté médicale, de nombreux patients estiment que ces traitements les ont aidés à soulager leur mal de dos chronique.
En plus de ces thérapies physiques, de nombreux patients se tournent vers l’alimentation et l’exercice pour aider à soulager les symptômes de la douleur chronique. Les patients peuvent choisir parmi une variété de régimes et de suppléments à base de plantes. Les personnes souffrant d’arthrite essaient souvent d’éviter les aliments tels que les solanacées, qui sont censés augmenter l’inflammation. D’autres patients se tournent vers divers types de régimes végétariens pour tenter de réduire la douleur. Bien qu’il existe peu de preuves scientifiques que ces traitements alternatifs soient spécifiquement utiles pour soulager la douleur, le passage à une alimentation plus saine et la pratique d’un peu d’exercice peuvent améliorer la santé et le bien-être en général.
Une dernière alternative pour soulager la douleur est les techniques de relaxation mentale telles que la méditation, le biofeedback et l’hypnose. Ces techniques permettent au patient de se détendre et de concentrer son esprit loin de la douleur et de la souffrance. Les exercices mentaux peuvent également aider les patients à faire face au stress lors de situations traumatisantes. Bien que ces traitements puissent ne pas être efficaces pour traiter la douleur intense, ils n’ont pas d’effets secondaires nocifs et peuvent être facilement combinés avec des thérapies anti-douleur plus traditionnelles.
Il est important pour un patient de consulter d’abord son médecin avant de commencer tout traitement alternatif pour soulager la douleur. Certains de ces traitements peuvent présenter des inconvénients importants et ne pas être efficaces pour soulager la souffrance du patient. De nombreuses régions ont des cliniques de la douleur qui peuvent aider les patients à choisir la meilleure combinaison de traitements traditionnels et alternatifs pour leur état.